1.冬の姿勢が腰痛を引き起こす理由とは？ 寒い季節になると、体が無意識に縮こまり、姿勢が悪くなりがちです。特に長時間の座りっぱなしや、寒さから体を守るために肩をすくめることが多く、これが腰に不自然な負担をかける原因となり … 続きを読む →