1. 冷たい空気にさらされる8月…気づかぬうちに体は冷えている？ 8月は屋外の猛暑と、室内の冷房との寒暖差が大きく、体が冷えやすくなっています。特に冷たい風が直接当たりやすい肩や背中、足元は、冷えから筋肉がこわばりやすく … 続きを読む →