1.1月は一年の中でも特に腰痛を感じやすい季節です。気温の低下によって体が冷えると、腰回りやお尻、太もも周辺の筋肉がこわばりやすくなります。筋肉は本来、伸び縮みすることで血流を促し、関節を支える役割を担っていますが、冷え … 続きを読む →