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2024.07.07

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1.姿勢の改善正しい姿勢は、背骨や関節への負担を軽減し、腰痛や肩こりなどの慢性痛を予防します。 2.筋骨格系のバランス向上: 骨や筋肉のバランスが整うことで、体全体の動きがスムーズになり、スポーツや日常生活での怪我を防 … 続きを読む →

2024.04.22

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1.整体とは？整体は、身体のバランスを整え、筋肉や骨格の調子を整える施術法です。手技を用いて、筋肉の緊張や関節の歪みを緩和し、身体全体の調和を取り戻します。整体のアプローチは個々の症状や体質に合わせて行われ、痛みや不調 … 続きを読む →

2024.04.22

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1.骨盤矯正とは？骨盤矯正は、身体の基本である骨盤の位置やバランスを整える施術です。骨盤は身体の中心であり、姿勢やバランス、筋肉の動きに影響を与える重要な部位です。骨盤が歪むと、身体全体のバランスが崩れ、様々な不調が引 … 続きを読む →

2024.04.22

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1.肩コリを放置すると肩コリを放置すると、慢性的な肩こりや首こりが悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。肩こりは頭痛や眼精疲労などの症状を引き起こすこともあり、仕事や日常生活に影響を与えることがあります。また … 続きを読む →

2024.04.22

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1.腰痛改善の仕方腰痛改善のためには、適切なアプローチが重要です。まず、日常生活での姿勢や動作を見直し、腰への負荷を減らすことが必要です。さらに、筋力トレーニングやストレッチを取り入れて、腰周りの筋肉を強化し、柔軟性を … 続きを読む →

2024.04.22

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1.頭痛のメカニズム頭痛は、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。ストレス、姿勢の悪さ、筋肉の緊張、血流の低下などがその主な原因です。特に首や肩の筋肉が凝り固まると、血流が悪くなり、神経が圧迫されて頭痛を … 続きを読む →

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アクセス	JR阿佐ヶ谷駅から徒歩5分！東京メトロ丸の内線南阿佐ヶ谷駅から徒歩4分！
営業日	年中無休　※年末年始を除く
営業時間	11：00～21：00（最終受付20:30）

杉並区・阿佐ヶ谷駅の整体・マッサージなら「リラックス阿佐ヶ谷店」つらい肩こりや腰痛をスッキリ改善