整体、マッサージ、腰痛、肩こりでお探しなら、リラックス阿佐ヶ谷店

リフレッシュセンターリラックス 阿佐ヶ谷店

•  新生活の準備で疲れた腰に！整体で根本から腰痛ケア

  1.新生活準備で腰に負担がかかる理由 春は引っ越しや新しい職場・学校の準備で忙しくなりがちです。重い荷物を運んだり、長時間の座り作業が続いたりすると、腰に負担がかかりやすくなります。また、緊張やストレスも腰痛を引き起こす … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]

•  冬の姿勢が腰痛を引き起こす！座り方＆立ち方の見直しポイント

  1.冬の姿勢が腰痛を引き起こす理由とは？ 寒い季節になると、体が無意識に縮こまり、姿勢が悪くなりがちです。特に長時間の座りっぱなしや、寒さから体を守るために肩をすくめることが多く、これが腰に不自然な負担をかける原因となり … 続きを読む →

  [ 2025年2月7日 ]

•  心身ともに軽やかに過ごしたい方へ！

  1.心身の疲れをリセット！整体で軽やかな毎日を 日々の生活や仕事で心身の疲れを感じていませんか？整体は、筋肉の緊張を緩め、身体のバランスを整える効果があります。当店の施術では、プロによるもみほぐしで筋肉をリラックスさせ、 … 続きを読む →

  [ 2025年1月17日 ]

•  整体を受ける前に知っておきたいこと

  1.整体を受ける前に知っておきたいこと 整体を受ける前に、体調や準備について知っておくと、より効果的に施術を受けることができます。当店では、腰痛や姿勢の改善に特化した「骨盤矯正コース」を提供しています。筋肉のもみほぐしや … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]

•  整体について

  1.整体がストレス解消に与える効果とは？ 整体施術は、体の筋肉や骨格を調整することで、日々のストレスを解消する非常に効果的な方法です。現代人は長時間のデスクワークやスマホの使用、姿勢の悪さなどにより、肩こりや腰痛などの筋 … 続きを読む →

  [ 2024年11月13日 ]

•  慢性的な肩コリについて

  1.慢性的で辛い肩コリについて 肩コリは多くの人が悩む症状の一つですが、特に慢性的な肩コリは日常生活に大きな影響を与えることがあります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、無理な姿勢が原因となり、肩や首の筋肉が常 … 続きを読む →

  [ 2024年9月29日 ]

•  整体について

  1.整体の定期ケアがもたらす健康効果：痛みがなくても受けるべき理由 整体の定期ケアは、痛みがなくても受けるべき理由がたくさんあります。まず、整体は体のバランスを整えることで、日常生活の質を向上させる効果があります。筋肉に … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]

•  腰痛について（ゴルファー向け）

  1.ゴルフと腰痛の関係：なぜゴルファーは腰痛に悩むのか？ ゴルフは、一見ゆったりとしたスポーツに見えますが、腰に大きな負担がかかることが多いです。特に、スイングの動作は腰をひねる動きが多く、これが腰痛の原因となることがあ … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]

•  身体を整えることが大切な理由

  1.姿勢の改善 正しい姿勢は、背骨や関節への負担を軽減し、腰痛や肩こりなどの慢性痛を予防します。 2.筋骨格系のバランス向上: 骨や筋肉のバランスが整うことで、体全体の動きがスムーズになり、スポーツや日常生活での怪我を防 … 続きを読む →

  [ 2024年7月7日 ]

•  整体について

  1.整体とは？ 整体は、身体のバランスを整え、筋肉や骨格の調子を整える施術法です。手技を用いて、筋肉の緊張や関節の歪みを緩和し、身体全体の調和を取り戻します。整体のアプローチは個々の症状や体質に合わせて行われ、痛みや不調 … 続きを読む →

  [ 2024年4月22日 ]