杉並区・阿佐ヶ谷駅の整体・マッサージなら「リラックス阿佐ヶ谷店」つらい肩こりや腰痛をスッキリ改善

リフレッシュセンターリラックス 阿佐ヶ谷店

•  ストレッチについて

  1.運動前と運動後でストレッチ効果の違い 運動前のストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高め、血流を促進することで、運動中のパフォーマンス向上に役立ちます。一方、運動後のストレッチは、筋肉の疲労を軽減し、筋肉の収縮を緩和する … 続きを読む →

  [ 2024年4月22日 ]

•  整体は身体によい？

  1.多くの人が整体を受ける理由 整体が多くの人に選ばれる理由は、その独自のアプローチにあります。一般的なマッサージとは異なり、整体は身体のバランスを整えることを重視しています。筋肉や骨格だけでなく、神経や内臓にもアプロー … 続きを読む →

  [ 2024年2月20日 ]