創業２６年目をむかえる当社の技術が学べます。
人数限定ですので是非お早めにお申し込みください！
２０２２年７月２８日（水）１３時～１５時
水戸京成百貨店内９Fバンケットルーム
講師・堀川 朋宏（施術歴２１年延べ７万人以上のお客様を施術）
参加費・無料！
↓申込フォームはこちらから↓
肩こりは、頭や首の神経の緊張の原因になります！
肩こりがひどいほど、頭と首も緊張して「筋緊張性頭痛」を引き起こし、吐き気も引き起こすこともあります。
特に原因となりやすいのが、首回りの冷えや、冷えによって起こる肩こりです。
寒い季節や長時間のデスクワークをしたりすると首回りがこり固まってしまいます。
その影響で、肩こりを発生させる人も多くいます！
寒さや仕事がストレスとなり「片頭痛」が起こることがあります。
症状は、頭の片側、ときにはこめかみあたり、また両方にズキズキとした頭痛が数分から数時間続きます！
2種類の頭痛がありどちらも普段からお身体が冷えが慢性にある場合が多いです。
お身体の冷えを改善するには、ストレッチやマッサージもオススメです！！
今月から千歳烏山店では新規の方キャンペーンを行っています！
是非、普段からお身体が冷えやすくお疲れが溜まっている方はリラックス千歳烏山店までお待ちしてます！！
体内に熱がこもり、体温調節機能が低下してしまうと頭痛や吐き気、めまいや筋肉痛など様々な症状を引き起こしてしまいます。これが熱中症です。命に危険を及ぼしかねない事態になる前に、この時期は予防を徹底しましょう！
１、涼しい空間にいるときに温かい食べ物・飲み物を摂取する。
★発汗する習慣は体温を下げるための大事な作用！代謝があがると習慣的に発汗し、体温調節が上手くできます。
２、汗をかいた衣服はこまめに着替える
★吸汗した衣類は通気性が悪くなり、熱がこもりやすくなります。着替えができない場合は速乾性の高い衣類や下着を選んで着用しましょう。
３、アルコールはほどほどに！水分ではありません！
★アルコールの分解には水分が使われます。アルコールによる利尿作用により脱水状態になりやすいです。真夏の炎天下のＢＢＱのときにはアルコールと同量の水分摂取もしっかりしましょう。紅茶やコーヒーなどカフェインが含まれたものも利尿作用が高めです。同様に注意しましょう！
次回、熱中症対策にもなる「循環がよくなるツボ」をご紹介します！
新生活が始まり、新しい環境に適応しようと頑張る中で知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまう方も多いこの時期。そのストレスを抱えたままゴールデンウイークの長期休暇へ入り、休暇明けからどうにも気力が湧いてこなくなってしまうのが俗にいう五月病です。
五月病対策で大事なのは、今からストレス管理をしっかりすること。手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所にあるツボ「神門」、手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側にあるツボ「合谷」などは、不安を軽減したり、自律神経の乱れを整えてくれたりします。それぞれのツボに親指をあて、気持ちいいと思う強さで30回程度。左右それぞれ押しましょう。
家でのセルフケアをきちんとやるのは大切ですが、それだけでは取り切れない疲れ、ストレスを抱えてしまうときもありますよね。そんな時は、ぜひリラックスのお店へ足を運んでみてください。プロの手が、確かな技術で、ストレスと戦うあなたの背中をグっと押します。今年は人によっては10連休という異例の長期休暇にもなるゴールデンウイーク。梅雨に入っても元気に過ごせるよう、五月病対策にぜひリラックスのサービスを活用してみてください！
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