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1.新生活が腰痛を引き起こす原因とは？

新しい環境に適応するために、日常生活のリズムが大きく変わるこの時期。慣れない通勤やデスクワーク、引っ越し作業など、知らず知らずのうちに腰に負担がかかっていることも少なくありません。長時間の座りっぱなしや、慣れない動作の繰り返しは、筋肉の緊張を生み、腰痛の原因になります。また、ストレスも大きな要因の一つ。緊張が続くことで筋肉がこわばり、血流が悪化し、結果として腰痛を引き起こします。整体で体のバランスを整え、無理なく動ける状態を作ることで、新生活をより快適に過ごせるようになります。

2.姿勢の乱れが腰痛の元に！猫背＆骨盤のゆがみをチェック

新しい環境でのデスクワークや長時間の立ち仕事によって、猫背や骨盤のゆがみが生じることがあります。姿勢の乱れは、腰に余計な負担をかけ、慢性的な腰痛へとつながることも。特に猫背の姿勢は、背中の筋肉に負担をかけるだけでなく、骨盤の位置も崩してしまい、腰痛を悪化させます。当店では、猫背調整や骨盤調整を行い、体のバランスを正しく整えることで、腰痛の根本改善を目指します。正しい姿勢を取り戻すことで、スムーズな動きと軽やかな体を手に入れましょう。

3.腰痛予防には筋肉の柔軟性がカギ！ストレッチの重要性

腰痛の予防や改善には、筋肉の柔軟性を高めることが大切です。特に、腰回りの筋肉が硬くなると、動きが制限され、ちょっとした動作で痛みを感じることも。ストレッチを習慣化することで、血流が促進され、筋肉の柔軟性が向上し、腰痛を防ぐことができます。当店では、もみほぐしと組み合わせたストレッチを提供し、筋肉の緊張を和らげながら可動域を広げる施術を行っています。ご自宅でも取り入れられる簡単なストレッチ方法もアドバイスしますので、お気軽にご相談ください。

4.血流を促進して腰痛を軽減！整体の効果とは？

整体は、血流を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、腰痛の改善に効果的です。血流が滞ると、酸素や栄養が十分に行き届かず、筋肉が硬くなりやすくなります。当店の施術では、もみほぐしやストレッチを組み合わせ、全身の血行を促進し、腰痛を軽減するお手伝いをしています。また、骨盤調整を取り入れることで、体のゆがみを整え、負担のかかりにくい姿勢へと導きます。整体を定期的に受けることで、慢性的な腰痛から解放され、快適な日常を取り戻しましょう。

5.新生活を腰痛知らずで楽しむために！整体で体のメンテナンスを

新しい生活を迎えるにあたり、体のメンテナンスを怠ると、気づかないうちに腰痛が悪化してしまうことも。整体で定期的にケアをすることで、体のバランスを整え、快適な毎日を過ごすことができます。当店では、猫背調整、骨盤調整、ストレッチ、もみほぐしを組み合わせた施術で、腰痛の予防・改善をサポートいたします。「最近、腰が重い…」「朝起きたときに違和感がある」そんな方は、ぜひ一度ご来店ください。整体で体を整え、新生活を思いきり楽しみましょう！