マッサージ、整体、リラクゼーション、ストレッチでお探しなら、リフレッシュセンターリラックス 千歳烏山店

夏の暑さが本格化する7月。気温も湿度も高く、エアコンの効いた屋内との寒暖差が自律神経を乱し、体にも心にも不調が出やすい時期です。「最近、なんだか疲れが取れない」「朝からだるい」そんなお悩みを感じたら、整体を取り入れて体の土台から整えてみませんか？当店では、筋肉へのやさしいもみほぐし、骨盤矯正、ストレッチを中心とした施術で、表面的なリラクゼーションだけでなく、内面からの元気を引き出すサポートを行っています。はじめての方も安心して受けられる内容ですので、ぜひこの機会に整体の力を体感してみてください。

1. “夏冷え”にご注意！冷房疲れは整体で温めて

夏場に多く見られるのが「冷え」による不調です。冷房の効いた職場や電車、スーパーなどで長時間過ごすと、特に手足やお腹まわりが冷えて、だるさや頭痛、腰痛などの原因に。こうした冷えによる筋肉のこわばりには、整体によるもみほぐしが有効です。当店では、緊張して固まった筋肉をやさしく緩め、血流を促進することで、体の中から“ぽかぽか感”を取り戻します。冷房による夏冷えを我慢し続けると、自律神経のバランスも崩れがちに。整体で内側からあたためて、暑さに負けない元気な体づくりを始めましょう。

2. 体の重さは“姿勢の崩れ”かも？整体で骨盤リセット

「なんだか体が重い」「立ちっぱなしや座りっぱなしで腰がつらい」――そんな夏の不調、もしかすると“骨盤のゆがみ”が原因かもしれません。夏は暑さの影響で姿勢が崩れやすく、気づかないうちに骨盤のバランスが乱れていることも。当店の整体では、骨盤矯正を通じて体の土台を整え、筋肉の負担を軽減。正しい姿勢に戻すことで、立ち姿も美しくなり、疲れにくい体へと導きます。特に、30代～50代の働き盛りの方にこそおすすめしたい施術です。骨盤を整えることで、夏バテしにくい体に近づけますよ。

3. 心のモヤモヤ、背中にたまっていませんか？

暑さで体力が奪われると、心にも余裕がなくなりがち。気づけば、なんとなくイライラしたり、やる気が起きなかったり…。そんなとき、心の疲れは“背中”に現れやすいんです。当店の整体では、肩甲骨まわりや背中の緊張をじっくりとほぐす施術を行い、呼吸が深くなることでリラックス効果も期待できます。背中がゆるむと、心もゆるむ――。整体は、体だけでなく「心の整え直し」にもつながるケア方法です。今の自分をちょっとリセットしたいと感じたら、ぜひ一度体験してみてください。

4. 眠れない夜が増えていませんか？整体で“眠りスイッチ”ON

寝苦しい夜が続く7月。エアコンや湿度の影響で眠りが浅くなり、疲れが抜けないまま朝を迎えてしまう方も少なくありません。そんな睡眠の質を左右するのも、実は自律神経の働き。整体で筋肉の緊張をゆるめ、全身のバランスを整えることで、副交感神経が優位になり、眠りに入りやすい体へ導きます。当店では、施術中に「気づけば寝ていました」とおっしゃるお客様も多く、まさに“眠りスイッチ”を整える整体です。睡眠不足による疲労を感じている方は、ぜひお試しください。

5. “整体って痛いの？”不安な方にこそ届けたいやさしさ

整体に対して「痛い」「怖い」というイメージを持っている方は意外と多いものです。でもご安心ください。当店では、バキバキしない、筋肉をいたわる“やさしい整体”を心がけています。もみほぐしも、ストレッチも、無理のない範囲で行い、お客様の様子を見ながら丁寧に進めていきます。初めての方でもリラックスできる空間で、安心して整体を受けていただけます。「整体って自分にも必要だったんだ」と感じてもらえる、そんなきっかけのひとときをご提供します。

整体で心と体を整え、夏をもっと軽やかに

夏はただでさえ体力を奪われやすく、ストレスや不調が積もりやすい季節です。そんなとき、整体で体を整えることが、心に余裕を取り戻す第一歩となります。当店の施術は、筋肉へのもみほぐし、骨盤矯正、ストレッチを中心に、無理のないケアで体と心を優しく包み込むように整えていきます。「まだ整体は試したことがない」という方も、ぜひこの夏、自分をいたわる時間を持ってみてください。ご来店を心よりお待ちしております。