マッサージ、整体、リラクゼーション、ストレッチでお探しなら、リフレッシュセンターリラックス 千歳烏山店

リフレッシュセンターリラックス 千歳烏山店

•  梅雨の“なんとなく不調”は腰痛から？早めのリラクゼーションケアを

  1. 梅雨の不調、実は腰痛が原因かも？見逃さないで 梅雨の時期になると、理由もなく体がだるい、気分がすっきりしないと感じる方は多いですよね。実は、その“なんとなく不調”の裏に腰痛が隠れていることがあります。湿度や気圧の変 … 続きを読む →

  [ 2025年6月10日 ]

•  5月は整体でメンテナンス！充実した毎日をサポート

  1.5月は“体のゆがみ”が出やすい時期？整体で早めに整えよう 春の気温や生活の変化に身体が対応しきれず、5月は体のゆがみが表面化しやすい季節です。通勤や通学、新しい職場環境での姿勢や動作のクセが積み重なり、骨盤や背骨に負 … 続きを読む →

  [ 2025年5月14日 ]

•  運動不足が腰痛を引き起こす？ストレッチで健康的な新生活を！

  1. 運動不足が腰痛を引き起こす理由とは？ 現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増え、運動不足になりがちです。特に新生活が始まる春は、環境の変化による忙しさから、運動の習慣を後回しにして … 続きを読む →

  [ 2025年4月11日 ]

•  春ファッションを楽しむために！整体で美姿勢＆美脚ケア

  1. 春ファッションを美しく着こなすには姿勢が重要！ 暖かくなると、薄着のおしゃれを楽しみたくなりますよね。しかし、猫背や骨盤の歪みがあると、せっかくの素敵なコーディネートも台無しに。姿勢が悪いと、全身のバランスが崩れ、 … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]

•  冬の血流不足が冷えやコリを悪化⁉ 整体でポカポカ体質へ

  1.冬の血流不足がもたらす不調とは？ 寒さが厳しくなる冬は、血管が収縮しやすくなり、血流が悪化しがちです。その結果、手足の冷えや肩こり、腰痛といった症状が起こりやすくなります。血行不良が続くと、筋肉が硬くなりやすく、疲労 … 続きを読む →

  [ 2025年2月7日 ]

•  好調に仕事はじめを乗り切りましょう！

  1.年始に感じる肩のコリを整体でリフレッシュ！ 年始の仕事はじめは新しい目標に向かって気持ちを切り替える大切な時期ですが、肩や首にコリを感じてスタートが思うようにいかない方も多いのではないでしょうか。特に冬の寒さやお正月 … 続きを読む →

  [ 2025年1月17日 ]

•  整体は何に効くのか

  1.整体が肩こりや腰痛に効く理由とそのアプローチ 肩こりや腰痛は、デスクワークや長時間の同じ姿勢が原因で筋肉が緊張し、血流が悪化することで引き起こされます。整体は、筋肉をリラックスさせるもみほぐしを行うことで、血行を促進 … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]

•  肩こりについてーpart2ー

  1.肩こりが引き起こす健康リスクとは？ 肩こりはただの不快な症状に留まらず、放置すると健康にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。肩の筋肉が緊張して血行が悪くなると、首や背中の筋肉にも負担がかかり、最終的には頭痛や目 … 続きを読む →

  [ 2024年11月12日 ]

•  肩こりについて

  1.身体を揉みほぐすことが大切な理由 現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、肩や首に負担がかかりやすくなっています。これにより、肩こりや首の痛みが生じることが多くなっています。身体を揉みほぐすこ … 続きを読む →

  [ 2024年9月27日 ]

•  整体について

  1.デスクワークが引き起こす体の不調：肩こり・腰痛の原因とは？ デスクワークは現代社会において避けられない仕事形態ですが、長時間同じ姿勢で座り続けることは、肩こりや腰痛の原因となります。特に、パソコン作業や書類作成などで … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]