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•  ９月の「秋バテ肩こり」リセット習慣！整体で心と体を軽やかに整えるケア術

  1. 夏疲れを引きずる９月、肩こりが悪化しやすい理由 ９月に入ると朝晩は涼しく感じる一方で、昼間は蒸し暑さが残るため、自律神経のバランスを崩しやすい時期です。その結果、血流が滞り「肩こり」や首の重だるさが強く出る方が増え … 続きを読む →

  [ 2025年9月4日 ]

•  冷房で“だる重”な体に…整体で夏バテ知らずのコンディションづくり

  1. 夏の冷えとだるさは“体の中”に原因あり 8月は気温が高い一方で、屋内は冷房でキンキンに冷えていることも多く、この急激な温度差が体にストレスを与えます。外では汗をかき、室内では体が冷える…その繰り返しが自律神経を乱し … 続きを読む →

  [ 2025年8月7日 ]

•  「7月の肩こりは要注意！夏疲れリセットは整体から」

  1. 冷房の効きすぎで肩こり悪化？夏の冷え対策に整体を 7月の猛暑を乗り切るために冷房は欠かせませんが、実は“冷えすぎ”による肩こりに悩む方が増えています。特に首や肩まわりの筋肉は冷えに敏感で、エアコンの風を長時間受ける … 続きを読む →

  [ 2025年7月10日 ]

•  梅雨の低気圧が原因かも？整体で肩こり＆血行不良を改善しよう

  1. 肩こり・血行不良の裏に“低気圧ストレス”あり！ 梅雨の時期になると「なんとなく体がだるい」「肩がこる」と感じる方が多くなります。その原因のひとつが、梅雨特有の“低気圧”です。気圧が下がると自律神経が乱れ、血流が悪く … 続きを読む →

  [ 2025年6月11日 ]

•  ５月病に負けない体づくり！整体と自宅セルフマッサージで冷え対策

  1.5月病と冷えの関係とは？ 5月は気温が安定しない時期。朝晩は冷え込むのに、日中は暑くなるなど、寒暖差が体に大きな負担をかけます。この時期、心身の不調を訴える方が増えるのは「5月病」の兆しともいえますが、その原因のひと … 続きを読む →

  [ 2025年5月15日 ]

•  最近肩のこりを感じている方へ

  1.肩こりが気になる方へ！見逃しがちな初期サイン 肩こりの初期サインとして、肩や首回りの重だるさ、可動域の減少、集中力の低下などがあります。これらは疲労の蓄積や姿勢の悪さによる筋肉の緊張が原因です。特にデスクワークやスマ … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]

•  整体は何に効くのか

  1.整体が改善できる体の不調とは？ 整体は、体の不調や痛みを根本的に改善する方法として広く知られています。特に、腰痛や肩こり、姿勢の悪さなどが代表的な不調です。これらの問題は、筋肉の緊張や骨格の歪みから発生することが多い … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]

•  マッサージの効果について

  1.マッサージが体にもたらすリラックス効果とその仕組み マッサージは、体と心に深いリラックス効果をもたらす施術です。筋肉をほぐすことで血行が促進され、体全体に酸素と栄養が行き渡り、疲労物質が排出されます。このプロセスによ … 続きを読む →

  [ 2024年11月13日 ]

•  ストレッチについて

  1.ストレッチの重要性とは？体の柔軟性を保つための基本 ストレッチは、体の柔軟性を保つために欠かせない習慣です。筋肉や関節の可動域を広げることで、動きがスムーズになり、日常生活での負担を軽減できます。柔軟性が不足すると、 … 続きを読む →

  [ 2024年11月12日 ]

•  マッサージで肩こり改善

  1.マッサージとは？ マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、体の疲れやコリを軽減する施術です。肩コリや腰痛など、日常生活で蓄積された疲労や筋肉の硬直に対して効果的です。しかし、一般的なマッサージと当店が … 続きを読む →

  [ 2024年10月1日 ]