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リフレッシュセンターリラックス FKDインターパーク店

•  腰痛とストレッチについて

  1.ストレッチが大切な理由 ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高め、血行を促進することで、腰痛予防や改善に効果的です。日常生活や仕事での長時間の座りがちな姿勢からくる筋肉の緊張を緩和し、正しい姿勢を保つための基盤を作るこ … 続きを読む →

  [ 2024年4月21日 ]