1. 暑さ・音・光…8月は“外的ストレス”の連続です 8月は強い日差し、セミの鳴き声、室内外の温度差など、体にとって小さなストレスが続く季節。これらは自律神経に大きな負担をかけ、だるさや気分の落ち込み、集中力の低下を引き … 続きを読む →