2026.06.23

整体

1. 「気づいたら7月になっていて、からだがボロボロだった」──その経験を今年こそ繰り返さないために去年の梅雨を振り返ってみてください。6月の間、からだの不調をなんとかごまかしながら過ごして、梅雨が明けたら楽になると思 … 続きを読む →

2026.05.19

整体

1. 「疲れたら休む」だけでは追いつかなくなってくる、その理由休日にしっかり眠ったのに、月曜日の朝がやっぱり辛い。温泉に行ってリフレッシュしたのに、数日経つとまた元に戻っている。「休むこと」と「疲れを取ること」が、いつ … 続きを読む →

2026.04.10

整体

1. その「春の眠気」、実は身体がガチガチに固まっているサインかも？井の頭線沿いの木々が芽吹く4月。陽だまりが心地よい季節ですが、なぜか「ずっと身体がだるい」「重い荷物を背負っているよう」と感じることはありませんか？そ … 続きを読む →

2026.03.16

整体

杉並区・浜田山周辺にお住まいの皆さま、こんにちは！リラックス浜田山店です。井の頭通りの並木道も春の光に包まれ、メインロードを歩く方々の装いも軽やかになってきましたね。新年度を前に、お引越しの準備やお仕事の追い込みで … 続きを読む →

2026.02.08

整体

1.2月に増える「寒暖差疲労」とは？首・肩こりがつらくなる原因 2月は1年で最も寒く、朝晩の冷え込みが強い季節です。しかし日中は少しずつ春の気配を感じることもあり、寒暖差が大きくなりやすい時期でもあります。この寒暖差が、 … 続きを読む →

2026.01.23

肩こり

1.冬の冷えと肩こり…1月に増える不調の原因とは？ 1月になると「腰が重い」「動き出しがつらい」と感じる方が増えてきます。その大きな原因のひとつが、寒さによる血流の低下です。気温が下がると体は熱を逃がさないよう血管を収縮 … 続きを読む →

所在地	〒168-0065 東京都杉並区浜田山３丁目３４−２８
アクセス	京王井の頭線「浜田山駅」改札から徒歩1分！高井戸駅からも徒歩19分！
営業日	年中無休　※年末年始を除く
営業時間	11：00～21：00（最終受付20:30）

腰痛や肩こりでお悩みのあなたへ　浜田山、高井戸でマッサージ、整体、リラクゼーション、ストレッチをお探しなら、リフレッシュセンターリラックス浜田山店

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