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2024.11.13

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1.整体が体と心に与えるリフレッシュ効果とは？整体は体だけでなく、心にも大きなリフレッシュ効果をもたらします。日々の疲れやストレスは体に負担をかけ、筋肉の緊張や姿勢の歪みを引き起こします。これが腰痛や肩こりなどの原因と … 続きを読む →

2024.09.29

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1.腰痛って何が原因で起こるの？腰痛は、姿勢の悪さや筋力の低下、骨盤の歪み、さらには日々のストレスなど、さまざまな要因によって引き起こされます。特に現代社会では、デスクワークや長時間の同じ姿勢が続くことで、腰に負担がか … 続きを読む →

2024.08.12

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1.慢性的な疲れの原因とは？日常生活で見直すべきポイント慢性的な疲れは、日常生活の中で蓄積される様々な要因が引き起こします。特に、長時間のデスクワークや不規則な生活リズム、運動不足などが主な原因です。これらの生活習慣は … 続きを読む →

2024.04.23

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1.ストレッチが大切な理由ストレッチは日常生活や運動の際に、筋肉や関節の柔軟性を高める重要な役割を果たします。定期的なストレッチは、筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで、身体のバランスを整えます。また、ストレッチは … 続きを読む →

2024.04.23

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1.身体を整えることが大切な理由身体のバランスを整えることは、健康を維持する上で極めて重要です。日常生活や仕事の中で、悪い姿勢や運動不足によって身体の歪みが生じることがあります。その結果、慢性的な痛みや不調が引き起こさ … 続きを読む →

2024.04.23

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1.身体を整えることが大切な理由日常生活や仕事のストレス、姿勢の悪さなどが原因で、多くの人が頭痛に悩まされています。身体がバランスを失うと、血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。そこで、定期的なマッサージや整体を … 続きを読む →

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