1. 季節の変わり目に増える「腰の重だるさ」に要注意 10月は朝晩が冷え込み、体の巡りが滞りやすい季節です。この時期に特に多く見られるのが「腰の重だるさ」。夏の疲れを引きずったまま、急な冷えによって筋肉が固まり、腰回りの … 続きを読む →