1. 11月特有の「冷え」が心身に与える影響とは 11月は秋から冬へと移り変わる季節。朝晩の冷え込みが一段と増し、体温調節に負担がかかりやすい時期です。特に女性に多いお悩みが「冷え」です。冷えによって血流が滞ると、肩こり … 続きを読む →