1.冬の冷えが引き起こす「肩こり」と筋肉の硬直 12月は一年の中でも冷え込みが強まり、特に肩まわりに不調を感じる方が増える時期です。寒さで筋肉は自然と収縮し、血流が悪くなるため「僧帽筋」や「肩甲挙筋」といった首から肩にか … 続きを読む →