リフレッシュセンターリラックス 浜田山店

  • ブログアイコン 寒さに負けない体づくり―1月は整体で整える冷え・肩こり・心のバランス

    1.冬の冷えと肩こり…1月に増える不調の原因とは？ 1月になると「腰が重い」「動き出しがつらい」と感じる方が増えてきます。その大きな原因のひとつが、寒さによる血流の低下です。気温が下がると体は熱を逃がさないよう血管を収縮 … 続きを読む →

    [ 2026年1月23日 ]

  • ブログアイコン 年末の冷えと疲れを整体でリセット！2025年12月の体ケアポイント

    1.冬の冷えが引き起こす「肩こり」と筋肉の硬直 12月は一年の中でも冷え込みが強まり、特に肩まわりに不調を感じる方が増える時期です。寒さで筋肉は自然と収縮し、血流が悪くなるため「僧帽筋」や「肩甲挙筋」といった首から肩にか … 続きを読む →

    [ 2025年12月18日 ]

  • ブログアイコン 肩こりについて

    1.身体を整えることが大切な理由 日常生活の中で多くの人が経験する肩こりは、身体のバランスが崩れることで引き起こされます。長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスなどが原因となり、肩や首の筋肉が緊張してしまいます。この … 続きを読む →

    [ 2024年4月23日 ]