リラックス方南町店

•  11月の冷えからくる腰痛対策！整体で整える冬前のメンテナンス

  1. 11月に増える腰痛、その原因は「冷え」と「姿勢」 11月は一気に気温が下がり、体が冷えやすい時期。冷えによって筋肉が硬くなると血流が滞り、腰痛が出やすくなります。特に腰まわりを支える大腰筋や脊柱起立筋が緊張すると、 … 続きを読む →

  [ 2025年11月9日 ]

•  秋の冷えで疲れをためない！整体で体と心を整える10月のケア

  1. 10月に増える「肩こり・頭痛」の正体とは？ 10月は秋の深まりとともに朝晩の冷え込みが増し、日中との寒暖差が大きくなります。この気温差が体にストレスを与え、自律神経の乱れや筋肉の緊張を招きやすくなります。その結果と … 続きを読む →

  [ 2025年10月8日 ]

•  秋の始まりに増える腰痛…原因と整体でのケア方法

  1. 秋に腰痛が増えるのはなぜ？季節の変わり目の影響 9月は、日中と朝晩の気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。この変化は血流や筋肉の状態にも影響し、腰痛を引き起こす要因になります。さらに、夏に冷房や冷たい飲み物 … 続きを読む →

  [ 2025年9月4日 ]

•  真夏をもっと楽しむために！整体で体も心も軽やかに整える夏の習慣

  1. 夏特有の不調と整体の関係 真夏は「汗をかくほど動いたわけでもないのに、体がだるい」「なんだか腰や背中が重い」という声をよく耳にします。その原因のひとつは、室内外の温度差による自律神経の乱れです。冷房の効いた室内と炎 … 続きを読む →

  [ 2025年8月11日 ]

•  気分が上がらない原因は姿勢かも？整体でポジティブ思考に導く習慣

  1. 姿勢が気分を左右する？背筋が整えば心も晴れやかに 「なんとなく気分が晴れない」「前向きになれない」と感じる時、実は姿勢の乱れが原因のひとつかもしれません。背中が丸まり、うつむきがちになると、自然と呼吸が浅くなり、脳 … 続きを読む →

  [ 2025年6月11日 ]

•  寒暖差が引き起こす春の腰痛対策！整体でしっかりケアしよう

  1. 春の寒暖差が腰痛を引き起こす理由とは？ 春は気温が安定しない季節。暖かくなったかと思えば急に寒くなったりと、体温調節が難しい日が続きます。そんな寒暖差は、筋肉の緊張や血流の悪化を招き、腰痛を引き起こす原因になること … 続きを読む →

  [ 2025年5月15日 ]

•  デスクワークの負担を軽減！整体で肩こり＆腰痛対策

  1. デスクワークの肩こり・腰痛はなぜ起こる？ 長時間のデスクワークは、同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、肩こりや腰痛の原因となります。特に猫背や前傾姿勢が続くと、肩や腰に負担がかかりやすくなります。整体で体の歪みを整え … 続きを読む →

  [ 2025年4月11日 ]

•  整体で整える快適な眠りへの第一歩

  1.骨盤調整で体の歪みを整え、深い眠りを実現 骨盤の歪みは、体全体のバランスに影響を与える重要な要素です。骨盤が正しい位置にないと、筋肉に余計な負担がかかり、睡眠時にもリラックスしにくくなります。当店では、骨盤調整を取り … 続きを読む →

  [ 2025年1月17日 ]

•  整体について

  1.整体がもたらす免疫力アップの仕組みとは？ 腰痛を改善するために整体を受けることは、筋肉や骨格の調整だけでなく、免疫力向上にも役立つことをご存じでしょうか。整体には、体内の血流を促進し、老廃物を排出する効果があります。 … 続きを読む →

  [ 2024年11月13日 ]

•  骨盤矯正で腰痛改善

  1.腰痛の原因は大きく3つ 腰痛は多くの方が経験する不調ですが、その原因は大きく分けて3つあります。1つ目は、筋肉の疲労や緊張です。長時間同じ姿勢を保ったり、無理な姿勢で作業を続けたりすると、筋肉が固くなり、血流が悪化し … 続きを読む →

  [ 2024年9月29日 ]