1. 朝起きたときからだるい…それは“回復力の低下”かもしれません 夏の朝、「寝たはずなのに体が重い」と感じることはありませんか？これは体が夜の間にしっかり回復できていない証拠です。整体では筋肉や姿勢のバランスを整えるこ … 続きを読む →