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2025.05.14

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1.連休明けに感じる“だるさ”の正体とは？整体でリズムを取り戻す！長期休暇明けに「なんとなく体が重い」「気持ちが切り替わらない」と感じる方は多いものです。この“だるさ”の原因の一つが、連休中に崩れた生活リズムや筋肉の緊 … 続きを読む →

2025.04.14

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1.腰痛の正体は「毎日のクセ」にあった！あなたの動作、大丈夫？腰痛は「重い物を持ったときだけ」起こるものだと思っていませんか？実は、無意識のうちに繰り返している日常のクセこそが、腰痛の大きな原因になることが多いのです。 … 続きを読む →

2025.03.05

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1.睡眠の質が新生活のカギを握る！新しい環境や生活リズムの変化は、知らず知らずのうちに体にストレスを与え、睡眠の質を低下させる原因になります。良質な睡眠は、体の回復だけでなく、心の安定にも重要な役割を果たします。整体を … 続きを読む →

2025.02.07

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1.年末年始の疲れが抜けない理由とは？年末年始は、忙しさや食生活の乱れ、寒さによる血流の低下などが重なり、疲れが溜まりやすい時期です。特に長時間の座り仕事や移動による筋肉のこわばりは、血流不足やコリを引き起こし、なかな … 続きを読む →

2025.01.17

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1.仕事はじめの肩こり対策！快適に過ごす整体のすすめ新しい年のスタートとともに仕事が始まり、肩や首のコリを感じる方が増えています。特に寒さが厳しい冬は、肩周りの血行が悪くなり、筋肉が硬くなりがちです。当店の整体では、筋 … 続きを読む →

2024.12.09

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1.整体で解消する肩こりと腰痛の原因と改善法肩こりや腰痛の多くは、姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢、筋肉の緊張が原因で発生します。これらの症状を改善するためには、筋肉の緊張をほぐすことが非常に重要です。整体では、もみほぐし … 続きを読む →

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