1. 気温差がつくる“秋の腰痛”——その原因を知ればケアが変わる 10月は、朝晩の冷え込みと日中の暖かさが入り混じる季節。体温を調整する自律神経が忙しく働くため、全身が疲れやすくなります。特に女性に多いのが「腰の重だるさ … 続きを読む →