1. 冷え込みが強まる11月は「腰痛」に要注意 11月は朝晩の気温差が大きく、腰まわりの冷えから「腰痛」を訴える方が増える季節です。腰の筋肉（脊柱起立筋や大腰筋）は体を支える大黒柱のような存在ですが、冷えや長時間の座り姿 … 続きを読む →