2026.05.21 腰痛

1.「痛み止めを飲めばなんとかなる」「湿布を貼れば動ける」──そのごまかし、からだは覚えています腰が痛くなったら湿布を貼る。辛いときだけ痛み止めを飲む。ひどくなったら少し安静にして、動けるようになったらまた普通に過ごす … 続きを読む →

2026.04.09 整体

武蔵小山商店街パルムの活気あふれる声が響き、街歩きが楽しい4月。新しい生活のリズムに少しずつ慣れてきた一方で、お身体には知らず知らずのうちに「春の疲れ」が蓄積しているかもしれません。今回は武蔵小山店より、そんな日々の … 続きを読む →

2026.03.15 整体

品川区・武蔵小山周辺にお住まいの皆さま、こんにちは！リラックス武蔵小山店です。パルム商店街の活気も一段と増し、春休みの楽しげな雰囲気と新生活への準備が入り混じる、活気あふれる季節になりましたね。「環境が変わる前に、 … 続きを読む →

2026.02.10 整体

2月は一年の中でも冷え込みが厳しく、体に無意識の力が入りやすい季節です。「朝起きたときに体が重い」「肩や腰が動きづらい」と感じている方も多いのではないでしょうか。こうした2月特有の不調は、寒さによる筋肉のこわばりと姿勢 … 続きを読む →

2026.01.23 腰痛

1.1月に多い「腰の冷えと重だるさ」はなぜ起こる？ 1月は一年の中でも特に気温が下がり、体が芯から冷えやすい季節です。冷えは血流の停滞を招き、筋肉の柔軟性を奪ってしまいます。その影響で腰まわりの筋肉に疲労がたまりやすく、 … 続きを読む →

2025.12.18 整体

1.冬の冷えで固まりやすい筋肉をゆるめて、疲労を軽減しましょう 12月は気温の低下とともに、筋肉が硬くなりやすい時期です。特に背中や腰まわりの脊柱起立筋、股関節まわりの大殿筋は、寒さで緊張し血流が滞りやすくなります。血液 … 続きを読む →

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