2026.02.10 burogu

2月は冷え込みが強く、腰に違和感や重だるさを感じやすい季節です。中野坂上エリアでは、デスクワーク中心の方や在宅勤務が続く方から「夕方になると腰がつらい」「朝、腰が固まって動きにくい」といった声をよく耳にします。この時期 … 続きを読む →

2026.01.23 burogu

1.冬の中野坂上で腰痛が増えやすい理由 1月は腰痛を感じやすい季節ですが、中野坂上エリアで働く方は特に注意が必要です。オフィス街という立地柄、通勤やデスクワークの時間が長くなりがちで、体を動かす機会が少ないまま一日が終わ … 続きを読む →

2025.12.18 burogu

1.12月は「気づかない疲れ」が体と心にたまりやすい季節 12月は仕事の締めや行事が重なり、「忙しいけれど何となく乗り切れてしまう」時期です。しかし実際には、夏の疲れが抜けきらないまま寒さが加わり、体は常に緊張状態。特に … 続きを読む →

2025.11.09 burogu

1. 11月に顕著化する「疲労蓄積型腰痛」と姿勢の硬化の相関性季節が深まり、年末に向けて仕事が忙しくなる11月は、働く世代（30〜50代）の女性にとって、「疲労の蓄積」が腰痛として顕著に現れやすい時期です。この「疲労蓄 … 続きを読む →

2025.10.09 ブログ

1. 秋の「冷え腰痛」は気温差から——今こそ整えるタイミングです 10月は一日の寒暖差が激しく、朝晩の冷え込みに体がびっくりしてしまう季節です。この時期、「腰のだるさ」「朝のこわばり」「立ち上がるときの重さ」を感じる方 … 続きを読む →

2025.09.04 ブログ

1. 気温差が腰痛を招く？9月特有の不調に注意 9月は朝晩の冷え込みと日中の暑さの差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。その結果、筋肉が硬直し血流が滞ることで腰痛が悪化しやすくなります。さらに夏に冷房で冷えた体をその … 続きを読む →