2025.07.09 ブログ

7月は本格的な夏の訪れとともに、体調のゆらぎが目立ちやすくなる季節です。外の猛暑と室内の冷房の温度差、湿度の高さ、不規則な睡眠…これらが積み重なると、体はもちろん、心も疲れてしまいます。そんなときにこそおすすめしたいのが … 続きを読む →

2025.06.12 ブログ

1. 梅雨に睡眠不足が増える理由とは？梅雨の時期になると「寝つきが悪い」「眠りが浅い」と感じる方が増えます。これは、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなり、体がリラックスしにくい状態になるためです。さらに、ジ … 続きを読む →

2025.05.15 ブログ

1.環境の変化で感じる“心の疲れ”に、セルフマッサージを新生活や転勤、引っ越しなどで初めての環境に身を置くと、気が張ったり、無意識に緊張していることが増えます。そうした心の疲れは、肩や首、背中にハリとして現れがちです。 … 続きを読む →

2025.04.11 ブログ

1. 春の新生活、整体で心も体もリフレッシュ！春は新しいスタートの季節。環境の変化で緊張が続いたり、慣れない生活で疲れが溜まっていませんか？そんな時は整体で心も体もリフレッシュするのがおすすめです。当店では、筋肉に対す … 続きを読む →

2025.03.05 ブログ

1. 春の寒暖差が引き起こす体の不調とは？春は気温が安定せず、日中は暖かくても朝晩は冷え込むことが多い季節です。この寒暖差が原因で自律神経が乱れ、冷えやだるさ、肩こりなどの不調を感じる方が増えています。特に冷えが続くと … 続きを読む →

2025.02.07 ブログ

1.冬の寒さがもたらす気分の落ち込みとは？冬になると、寒さや日照時間の短さによって気分が沈みがちになります。体が冷えることで血流が悪くなり、筋肉が硬直し、疲労感が増してしまいます。さらに、運動不足やストレスも加わると、 … 続きを読む →