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肩凝りって何?

1.肩凝りって何? 肩凝りとは、首や肩の筋肉が硬直し、血行が悪くなることで生じる痛みや不快感のことを指します。この状態は、首から肩にかけての筋肉が緊張し、疲労が蓄積することで引き起こされます。肩凝りは、日常生活の中で多く … 続きを読む
リフレッシュセンターリラックス 中野新橋店

ストレッチの効果

1. ストレッチの効果 ストレッチは、筋肉を柔軟にし、血行を促進するために非常に効果的な方法です。定期的なストレッチは、筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を高めることで、身体の動きをスムーズにします。また、ストレッチを行うことで … 続きを読む
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骨盤矯正とは?

1. 骨盤矯正とは? 骨盤矯正とは、骨盤の歪みを正しい位置に整える施術のことを指します。骨盤は、身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。そのため、骨盤の歪みは全身に影響を及ぼす可能性がありま … 続きを読む
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