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リフレッシュセンターリラックス 中野新橋店

•  腰痛について

  1. 腰痛の原因とは？生活習慣が引き起こす悪循環 腰痛は、日常的な生活習慣が原因となることが多いです。長時間の座り仕事や不適切な姿勢、過度な運動やストレスなどが積み重なることで、筋肉や関節に負担がかかり、腰痛を引き起こし … 続きを読む →

  [ 2024年11月13日 ]

•  整体が肩こり改善にオススメ

  1. 肩こりとは？ 肩こりは、多くの人が日常的に経験する不快な症状です。デスクワークや長時間のスマートフォン使用、または姿勢の悪さによって首や肩周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなることで発生します。筋肉がこわばり、重だるさ … 続きを読む →

  [ 2024年9月29日 ]

•  整体について

  1.運動不足が引き起こす体の不調：整体で改善できる症状とは？ 現代社会では、運動不足が原因でさまざまな体の不調を抱える人が増えています。特にデスクワークが多い方や、長時間同じ姿勢で過ごす方は、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなど … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]

•  腰痛について（ゴルファー向け）

  1.ゴルフと腰痛の関係：なぜゴルファーは腰痛に悩むのか？ ゴルフは楽しいスポーツですが、腰痛に悩むゴルファーも少なくありません。ゴルフスイングは腰に大きな負担をかける動作であり、特にスイングの回転動作が腰椎にストレスを与 … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]

•  肩凝りって何？

  1.肩凝りって何？ 肩凝りとは、首や肩の筋肉が硬直し、血行が悪くなることで生じる痛みや不快感のことを指します。この状態は、首から肩にかけての筋肉が緊張し、疲労が蓄積することで引き起こされます。肩凝りは、日常生活の中で多く … 続きを読む →

  [ 2024年7月7日 ]

•  ストレッチの効果

  1. ストレッチの効果 ストレッチは、筋肉を柔軟にし、血行を促進するために非常に効果的な方法です。定期的なストレッチは、筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を高めることで、身体の動きをスムーズにします。また、ストレッチを行うことで … 続きを読む →

  [ 2024年7月7日 ]

•  骨盤矯正とは？

  1. 骨盤矯正とは？ 骨盤矯正とは、骨盤の歪みを正しい位置に整える施術のことを指します。骨盤は、身体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たしています。そのため、骨盤の歪みは全身に影響を及ぼす可能性がありま … 続きを読む →

  [ 2024年7月7日 ]