中野新橋、富士見町で整体、マッサージ、腰痛、肩こりでお探しなら、リフレッシュセンターリラックス 中野新橋店

リフレッシュセンターリラックス 中野新橋店

•  長時間のデスクワークが引き起こす腰痛をケアする方法とは？

  1.デスクワークが引き起こす腰痛の原因とは？ デスクワークの多い現代社会では、長時間同じ姿勢で座っていることが多く、腰痛を引き起こす原因となります。特にパソコンに向かっていると、前かがみになりがちで背骨の歪みや筋肉の緊張 … 続きを読む →

  [ 2025年5月15日 ]

•  春の新生活スタート！整体で腰痛を改善し快適な毎日へ

  1.春の新生活で腰痛が悪化する理由とは？ 春は新しい環境に適応するために、心身ともにストレスがかかる時期です。新しい職場や学校での緊張、生活リズムの変化、長時間のデスクワークなどが重なると、無意識のうちに筋肉が緊張し、腰 … 続きを読む →

  [ 2025年4月11日 ]

•  整体で体リセット！冬の疲れを春に持ち越さないための習慣

  1.冬の疲れを解消！整体で新しい季節を迎える準備 冬の寒さは、知らず知らずのうちに身体に負担をかけています。寒さで筋肉が縮こまり、血行が悪くなり、肩こりや腰痛を引き起こすことも。春を迎える前に整体で身体をリセットしません … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]

•  冷え知らずの身体へ！整体で温活習慣を身につけましょう

  1. 冬の冷えとさよなら！整体で叶えるあたたかい体づくり 寒さが厳しくなる冬は、血行が悪くなりがちで体が冷えやすい季節です。特に、手足の先やお腹の冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか？整体で筋肉をほぐし、血流を促 … 続きを読む →

  [ 2025年2月7日 ]

•  整体を受ける前に知っておきたいこと

  1. 整体を受ける前に知っておきたいこと リラクゼーションサロンでの整体は、体の不調を和らげるために非常に効果的な手段ですが、その効果を最大限に引き出すためには、事前の準備が重要です。まず、整体を受ける前に自分の体調をチ … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]

•  腰痛について

  1. 腰痛の原因とは？生活習慣が引き起こす悪循環 腰痛は、日常的な生活習慣が原因となることが多いです。長時間の座り仕事や不適切な姿勢、過度な運動やストレスなどが積み重なることで、筋肉や関節に負担がかかり、腰痛を引き起こし … 続きを読む →

  [ 2024年11月13日 ]

•  整体が肩こり改善にオススメ

  1. 肩こりとは？ 肩こりは、多くの人が日常的に経験する不快な症状です。デスクワークや長時間のスマートフォン使用、または姿勢の悪さによって首や肩周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなることで発生します。筋肉がこわばり、重だるさ … 続きを読む →

  [ 2024年9月29日 ]

•  整体について

  1.運動不足が引き起こす体の不調：整体で改善できる症状とは？ 現代社会では、運動不足が原因でさまざまな体の不調を抱える人が増えています。特にデスクワークが多い方や、長時間同じ姿勢で過ごす方は、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなど … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]

•  腰痛について（ゴルファー向け）

  1.ゴルフと腰痛の関係：なぜゴルファーは腰痛に悩むのか？ ゴルフは楽しいスポーツですが、腰痛に悩むゴルファーも少なくありません。ゴルフスイングは腰に大きな負担をかける動作であり、特にスイングの回転動作が腰椎にストレスを与 … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]

•  肩凝りって何？

  1.肩凝りって何？ 肩凝りとは、首や肩の筋肉が硬直し、血行が悪くなることで生じる痛みや不快感のことを指します。この状態は、首から肩にかけての筋肉が緊張し、疲労が蓄積することで引き起こされます。肩凝りは、日常生活の中で多く … 続きを読む →

  [ 2024年7月7日 ]