1. 年末に感じる「体の重さ」と冷えの関係 12月は、一年の疲れが一気に出やすい時期です。特に年末の忙しさと冷え込みが重なることで、「体が重い」「肩や腰が張る」といった不調を感じやすくなります。冷えにより血流が滞ると、筋 … 続きを読む →