西新宿で人気の整体、西新宿五丁目駅徒歩1分。新宿区西新宿で肩こり、腰痛でお困りなら年中無休のリラックス西新宿店へ

リラックス 西新宿店

•  冬の疲れを整体でリセット｜1月に始めたい体と心のケア習慣

  1. 冬にたまる疲れは「冷え」と「こわばり」が原因 1月は気温の低さにより体の巡りが滞りやすく、肩や腰の筋肉が硬直しやすい季節です。外気の冷たさだけでなく、室内と屋外の温度差も自律神経を乱し、体のだるさや疲労感を引き起こ … 続きを読む →

  [ 2026年1月22日 ]

•  12月の冷えと疲れをケア！整体で“心と体”をやさしく整える冬時間

  1. 年末に感じる「体の重さ」と冷えの関係 12月は、一年の疲れが一気に出やすい時期です。特に年末の忙しさと冷え込みが重なることで、「体が重い」「肩や腰が張る」といった不調を感じやすくなります。冷えにより血流が滞ると、筋 … 続きを読む →

  [ 2025年12月17日 ]

•  11月の冷えと疲れを癒す整体ケアで、心と体をやさしくリセット

  1. 11月は「体が冷えやすく、疲れが残りやすい」季節 11月に入ると、朝晩の冷え込みが一段と強くなり、体が思った以上に冷えている方が増えてきます。冷えは血流を滞らせ、肩や腰の筋肉を硬くしてしまう原因となります。また、日 … 続きを読む →

  [ 2025年11月9日 ]

•  秋冷えに注意！10月に増える腰痛を整体で予防・改善する方法

  1. 10月に多い腰痛の原因とは？ 10月は日中と朝晩の気温差が大きく、筋肉が冷えやすい季節です。筋肉が冷えると血流が滞り、腰まわりに負担がかかりやすくなります。その結果「腰痛」が悪化する方が増えるのです。特に長時間座り … 続きを読む →

  [ 2025年10月8日 ]

•  猛暑の疲れを整体でリセット！９月に始めたい“心と体”のメンテナンス習慣

  1. ９月の疲れは「冷房」と「暑さ」のダブルパンチから 真夏の９月は、外では強烈な日差しと蒸し暑さ、室内では冷房の効いた冷たい空気という大きな温度差にさらされます。この繰り返しが体にとっては意外な負担で、血流が滞りやすく … 続きを読む →

  [ 2025年9月4日 ]

•  真夏の疲れを整体で一掃！体と心を軽くして元気な夏を楽しもう

  1. なぜ真夏は疲れやすく、整体が効果的なのか 真夏は太陽の光や気温の高さから活力が湧きそうですが、実際には疲れやすくなる方が多い季節です。理由は、強い冷房による体の冷え、室内外の急激な温度差、そして寝苦しい夜による睡眠 … 続きを読む →

  [ 2025年8月11日 ]

•  頭も体もスッキリ！整体で６月の“集中力低下”を防ぐには

  1. 梅雨のじめじめに負けない！整体で“脳の冴え”を取り戻そう 6月は気圧や湿度の変化で、なんとなくボーッとしたり、集中力が続かなくなることが増えます。これは、血流や自律神経のバランスが乱れることが一因です。当店の整体で … 続きを読む →

  [ 2025年6月10日 ]

•  冬のコリを春に持ち越さない！整体とセルフマッサージで柔らかボディに

  1.冬のコリが春まで残る理由とは？ 寒い冬の間、体を縮こませることが多くなり、筋肉が硬くなりがちです。特に、肩や首、腰回りのコリが蓄積し、春になってもなかなか解消されないことがあります。また、寒さによる血行不良や、運動不 … 続きを読む →

  [ 2025年4月11日 ]

•  「寒暖差疲労」に要注意！腰痛の原因と今すぐできる対策

  1.寒暖差疲労が引き起こす腰痛の原因とは？ 寒暖差が激しい季節の変わり目、体はその温度変化に適応するために過剰に働きます。この過程で筋肉が硬直しやすく、特に腰周りの筋肉に負担がかかります。寒さによって筋肉が縮こまり、急激 … 続きを読む →

  [ 2025年2月7日 ]

•  整体について

  1. 整体がもたらす体と心のリフレッシュ効果 腰痛は、単に体の痛みだけでなく、心身のバランスにも影響を与えることがあります。長時間の座り仕事や不良姿勢が原因で筋肉がこわばり、痛みが慢性化してしまうことも。整体は、体の不調 … 続きを読む →

  [ 2024年11月13日 ]