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1.整体の効果を最大化するために知っておきたいこと 整体の効果を最大化するには、事前準備や施術後のケアが重要です。まず、施術を受ける前には体をリラックスさせることが大切です。無理な運動や過剰な食事は控え、軽いストレッチや … 続きを読む →

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