2026.05.21 腰痛

1.「腰が重いのが普通」になってしまった日から、からだは少しずつ諦めはじめています「腰が重いのは当たり前」「この年齢なら仕方ない」「みんなこのくらい腰が辛いはず」──こうした思い込みが、腰痛の改善をもっとも遠ざけている … 続きを読む →

2026.04.09 整体

お洒落なカフェやショップが立ち並び、落ち着いた文化的な香りが漂う仙川。駅前をゆき交う人々の足取りも軽やかになる4月ですが、新しい季節への期待とともに、お身体には知らず知らずのうちに疲れが溜まっているかもしれません。仙川 … 続きを読む →

2026.03.10 腰痛

仙川周辺にお住まいの皆さま、こんにちは！リラックス仙川店です。京王線沿いも桜のつぼみが膨らみ始め、いよいよ新生活の足音が聞こえてくる時期ですね。今回は、新しい環境への準備で「いつの間にか腰が悲鳴を上げている」方へ向け … 続きを読む →

2026.02.10 腰痛

2月は一年の中でも特に冷え込みが厳しく、腰痛を感じやすい季節です。仙川エリアでも、「朝起きると腰が固まっている」「家事や仕事のあとに腰が重だるい」といったお悩みをよくお聞きします。この時期の腰痛は、単なる疲れではなく、 … 続きを読む →

2026.01.23 肩こり

1.1月特有の「肩こり・首のこわばり」はなぜ増えるの？新しい年を迎える1月は、冷え込みの厳しさがピークを迎える季節です。この寒さによって血行が滞りやすくなり、特に肩や首の筋肉がこわばりやすくなります。加えて、年末年始の … 続きを読む →

2025.12.18 腰痛

1.大掃除・残業・長時間運転…12月特有の動きが腰痛を招きやすい理由 12月は、普段とは違う身体の使い方が一気に増える季節です。年末の大掃除で中腰姿勢が続いたり、仕事の追い込みで長時間座りっぱなしになったり、帰省や忘年会 … 続きを読む →

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