リラックス仙川店

•  真夏の整体習慣で心と体を整えよう！暑さに負けない元気の秘密

  1. 真夏の疲労は「体のバランス崩れ」が原因かも？ 夏の暑さや冷房の効いた環境は、体に知らず知らずのうちにストレスを与えています。筋肉が硬くなりやすく、骨盤や背骨のバランスが崩れることで、疲労感やだるさが増すことも。一般 … 続きを読む →

  [ 2025年8月11日 ]

•  マッサージ感覚で気軽に整う！7月の疲れを手放す“整体習慣”

  7月の暑さと湿気が本格化し、心身にじわじわと疲れが溜まりやすくなる時期。そんなときこそ、「マッサージみたいに気持ちいいけれど、体の根本から整う整体」に目を向けてみませんか？当店では、筋肉へのやさしいもみほぐしや骨盤矯正、 … 続きを読む →

  [ 2025年7月9日 ]

•  雨の日こそ試してほしい！心も整うセルフマッサージ習慣

  1. 雨の日は心と体が重だるい…それ、気象のせいかも？ 雨が降ると、なんとなく気分が沈んだり、体が重く感じたりすることはありませんか？これは「気象病」とも呼ばれる症状の一つで、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすく … 続きを読む →

  [ 2025年6月12日 ]

•  頭も体もスッキリ！整体で五月の“集中力低下”を防ぐには

  1.5月に集中力が下がるのはなぜ？整体でリズムを整える重要性 5月になると「なんとなく集中できない」「ぼーっとする時間が増えた」と感じる方が増えます。これは、季節の変わり目や新年度の疲れが心身に蓄積してくる時期だからです … 続きを読む →

  [ 2025年5月14日 ]

•  新生活の疲れに効く！おうちでできるセルフマッサージ法

  1.慣れない生活に疲労がたまりやすい春のカラダ 新しい環境での生活は、知らず知らずのうちに心も体も緊張しやすくなっています。朝の早起き、満員電車、人間関係の変化など、小さなストレスが積み重なると、筋肉が硬直し、慢性的な疲 … 続きを読む →

  [ 2025年4月14日 ]

•  疲れが抜けない人必見！整体でエネルギー溢れる春を迎えよう

  1.春は疲れが溜まりやすい季節！原因を知って対策しよう 春になると「なんとなく疲れが取れない」と感じることはありませんか？これは寒暖差や環境の変化によるストレスが大きく関係しています。特に、冬の間に縮こまった筋肉や猫背の … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]

•  整体で冬の憂鬱を撃退！ポジティブ思考を取り戻すリラクゼーション

  1.冬の憂鬱の原因とは？整体で気分の落ち込みを軽減 冬は日照時間の短さや寒さの影響で、自律神経が乱れやすくなり、気分が落ち込みやすい季節です。特に、冷えによる血行不良や運動不足が続くと、体の緊張が増し、ストレスを感じやす … 続きを読む →

  [ 2025年2月7日 ]

•  肩のコリ知らずでこの冬を乗り切る方法

  1.新年の肩こりをスッキリ！整体で整える身体バランス 冬は気温の低下により筋肉が硬くなりやすく、肩こりを感じる方が増えます。特に新年の仕事はじめは緊張も加わり、肩こりが悪化しやすいタイミングです。当店では整体による筋肉の … 続きを読む →

  [ 2025年1月17日 ]

•  整体受けるのが初めての方へ

  1.整体の効果を最大化するために知っておきたいこと 整体の効果を最大化するには、事前準備や施術後のケアが重要です。まず、施術を受ける前には体をリラックスさせることが大切です。無理な運動や過剰な食事は控え、軽いストレッチや … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]