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2025.09.04 ブログ

秋のスタートに心と体を整える！整体で“9月疲れ”をリセットしよう

1. 9月の“夏疲れ”が体に残る理由とは？ 9月は朝晩が涼しくなり過ごしやすい季節ですが、実は一年の中でも体調を崩しやすい時期です。強い日差しや冷房で酷使された体は、夏の疲労が回復しきらないまま残っています。その結果、「 … 続きを読む →
2025.08.11 ブログ

真夏の整体で“内面リセット”！暑さに負けない心と体の整え方

1. 夏特有のだるさは「体のゆがみ」からも来ているかも 夏になると、冷房や冷たい飲み物の取りすぎで体が冷え、血流が滞りやすくなります。さらに、暑さによる睡眠不足や食欲低下も重なり、全身のバランスが崩れやすい時期です。この … 続きを読む →
2025.06.12 ブログ

雨の日こそ試してほしい！心も整うセルフマッサージ習慣

1. 雨の日は心と体が重だるい…それ、気象のせいかも？ 雨が降ると、なんとなく気分が沈んだり、体が重く感じたりすることはありませんか？これは「気象病」とも呼ばれる症状の一つで、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすく … 続きを読む →
2025.01.17 ブログ

本牧近辺の方必見！冬のストレス対策に！整体とセルフマッサージで自律神経を整える方法

1.冬に乱れがちな自律神経とは？ 寒さが厳しくなる冬は、自律神経が乱れやすい季節です。寒さによる血行不良や、日照時間の短さによるホルモンバランスの変化が原因となり、気分が落ち込みやすくなります。さらに、寒さで体がこわばる … 続きを読む →
2024.03.20 お知らせ

2024年4月26日（金）リラックス 新山下店オープン予定！

お知らせ等、随時アップしていきます！
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