ブログ

2026.05.21 整体

5月の腰痛、整体で変わる──港町・新山下から始める「からだの根本リセット」

1.「腰痛に整体」という選択肢を、まだ試していないあなたへ 「腰が痛いとき、あなたはどうしますか？」と聞かれたら、多くの方が「湿布を貼る」「安静にする」「痛み止めを飲む」と答えるのではないでしょうか。腰痛への対処として、 … 続きを読む →
2026.04.10 整体

新山下で、腰の「ブレーキ」を外す。4月の強張りを脱ぎ捨て、もっと遠くまで歩きたくなる私へ

横浜の海風を感じる新山下エリア。4月の爽やかな陽気に誘われて「ホームズ新山下」でのお買い物や、山下公園への散歩が楽しい季節になりました。 しかし、新しい年度の緊張が体に現れ、重たい荷物を持った時や立ち上がりに「腰の不安」 … 続きを読む →
2026.03.15 整体

横浜の春を軽やかに。新生活を劇的に変える、新山下店流の「根本整体」

横浜市中区・新山下周辺にお住まいの皆さま、こんにちは！リラックス 新山下店です。 港の風が心地よく、山下公園の緑も鮮やかさを増す、新しい一歩を踏み出すのにぴったりの季節になりましたね。 「新年度に向けて身の回りの整理をし … 続きを読む →
2026.02.10 腰痛

【2月の腰痛対策】寒さと疲労でつらい腰を整体で整える｜新山下店

2月は一年の中でも腰痛を感じやすい時期です。新山下店でも、「朝の一歩目がつらい」「長時間立っていると腰が重くなる」「冷えると腰に違和感が出る」といったお悩みを多く伺います。 この時期の腰痛は、加齢や運動不足だけでなく、寒 … 続きを読む →
2026.01.23 マッサージ

新しい年のスタートに！整体で冬の疲れをリセットし、心も体も軽やかに

1.1月に多い「冷え疲れ」…その原因と整体でのアプローチ 1月は一年の始まりで気持ちが引き締まる反面、寒さや乾燥による「冷え疲れ」を感じやすい季節です。外気の冷えと暖房による乾燥が重なると血流が滞り、肩や腰のこわばり、頭 … 続きを読む →
2025.12.18 腰痛

年末の疲れを整える12月整体ケア～心も体も軽やかに新年を迎える準備を～

1.冷えと血流の関係を知って冬疲れ対策 12月になると、冷たい空気にさらされるだけでなく、室内外の温度差で体が緊張しやすくなります。体が冷えると血管が収縮し、血流が滞ることで筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、疲労感 … 続きを読む →
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