1. 11月の冷え込みが腰痛を引き起こす理由 11月は秋から冬へと一気に季節が移り変わる時期。朝晩の冷え込みで体が縮こまり、腰痛に悩む方が増える季節です。腰まわりには、体を支える「脊柱起立筋」や「大腰筋」といった大きな筋 … 続きを読む →