整体、マッサージ、腰痛、肩こりでお探しなら、リフレッシュセンターリラックス 祖師谷店

1. 8月の腰痛は「冷え」が原因？エアコンとの付き合い方に注意

夏は「暑さ」に注意が向きがちですが、実は「冷え」による腰痛も増える季節です。屋外ではうだるような猛暑、室内ではキンキンに冷えた空調——この温度差が筋肉の緊張を生み、腰に負担をかけます。特に長時間冷えた部屋で座っていると、筋肉が固まり血行が悪くなり、腰まわりに痛みが出やすくなります。
当店では、固まった筋肉をやさしくもみほぐし、ストレッチで柔軟性を取り戻す施術を行っています。さらに骨盤調整によって、体のバランスを整え、腰痛の根本原因にアプローチ。身体がゆるむと、心もふっと軽くなる感覚を実感できますよ。暑い夏こそ、冷えに気をつけて、腰痛予防と内側からの元気を目指しましょう。

2. お盆休みの「長距離移動」が腰痛を招くワケとは？

お盆シーズンは帰省や旅行で長時間の移動が増える時期です。車や新幹線での長時間の同じ姿勢は、腰に大きな負担をかけます。座ったまま腰が固まり、血流が滞ると痛みや重だるさとして現れることがあります。
「ただの疲れかな？」と放置してしまうと、慢性的な腰痛につながるケースもあるため、早めのケアが大切です。当店では、移動疲れでこわばった筋肉を的確にほぐし、ストレッチで動きを取り戻しながら、骨盤を整えることで姿勢の乱れも調整します。施術後は「呼吸がしやすくなった」「体が軽い」と感じる方も多数。旅の疲れを癒し、また元気に日常へ戻る準備を整えませんか？

3. 夏バテと腰痛の意外な関係——整体で「だるさ」も軽減

「最近なんだか腰が重いし、気力もわかない…」そんな夏特有の不調、もしかすると“夏バテ型の腰痛”かもしれません。食欲不振や睡眠不足が続くと、自律神経が乱れ、筋肉の緊張状態が長引きます。その結果、特に体の中心である腰まわりに疲労が蓄積され、痛みを感じやすくなるのです。
当店の整体では、筋肉を深層までやさしくほぐしながら、ストレッチで血流を促し、身体全体の循環を整えます。骨盤を調整することで姿勢も改善され、内臓への圧迫が減ることで胃腸の働きもサポート。身体の奥からスッキリと整う感覚は、心のモヤモヤにも働きかけ、内面の元気も引き出します。暑さに負けない体づくり、今から始めましょう！

4. リモートワークやデスクワークが引き起こす「隠れ腰痛」に注意

暑さを避けて自宅で過ごす時間が増える8月。エアコンの効いた部屋でのリモートワークや長時間の座りっぱなしが続くと、「気づかないうちに腰に負担がかかっていた…」という方が少なくありません。特にソファやベッドでの作業姿勢は、腰に大きな負担を与えることも。
当店の施術では、骨盤のゆがみや猫背などの姿勢の癖をチェックしながら、筋肉の硬直を丁寧にもみほぐし、ストレッチで柔軟性を取り戻していきます。無理なく整える施術なので、整体が初めての方でも安心。整った体は自然と姿勢も美しくなり、集中力もアップ！心と体、両方をリフレッシュしたい方におすすめです。

5. 腰痛ケアは“メンテナンス”がカギ！整体で夏を乗り切ろう

腰痛は、一度よくなったと思っても、生活習慣や姿勢のクセで再発しやすいものです。特に夏は運動不足になりがちで、筋力の低下が腰への負担を増やすことも。だからこそ、腰痛は“治す”だけでなく“整え続ける”ことが大切。
当店では、定期的な整体による身体のメンテナンスをおすすめしています。筋肉の状態に合わせたもみほぐしやストレッチで、疲労を早めにリセット。骨盤矯正で体のバランスも整い、日常動作がスムーズになります。通うたびに「体が変わってきた」「気持ちまで前向きになれる」と感じる方も。腰痛ケアを通じて、毎日をもっと元気に過ごしてみませんか？

ご予約・ご相談はお気軽に！
当店は「筋肉に対するもみほぐし」「骨盤矯正」「ストレッチ」を中心とした整体で、腰痛のお悩みに丁寧に向き合います。初めての方も安心して受けられるよう、しっかりとカウンセリングを行い、お一人おひとりに合わせた施術をご提案。暑さに負けない、元気な体と心を整えに、ぜひ一度ご来店ください！