整体、マッサージ、腰痛、肩こりでお探しなら、リフレッシュセンターリラックス 祖師谷店

リフレッシュセンターリラックス 祖師谷店

•  秋の腰痛対策は今が旬！整体で整える快適ボディ計画

  1. 秋に腰痛が増える理由とその背景 9月は季節の変わり目で、朝晩は涼しく日中はまだ暑さが残るため、体温調節に負担がかかります。この気温差は筋肉を緊張させ、血流を悪化させる原因となり、腰痛を引き起こしやすくなります。また … 続きを読む →

  [ 2025年9月4日 ]

•  暑さで悪化する腰痛にご用心！整体で内側から元気を取り戻そう

  1. 8月の腰痛は「冷え」が原因？エアコンとの付き合い方に注意 夏は「暑さ」に注意が向きがちですが、実は「冷え」による腰痛も増える季節です。屋外ではうだるような猛暑、室内ではキンキンに冷えた空調——この温度差が筋肉の緊張 … 続きを読む →

  [ 2025年8月7日 ]

•  7月の腰痛に要注意！夏こそ整体でスッキリ快適ボディ

  1. 冷房で体が冷えると腰痛に？夏の隠れ冷えに整体を 夏の暑さをしのぐ冷房ですが、長時間冷えた室内にいることで腰まわりの筋肉が冷え固まり、腰痛を引き起こしやすくなります。とくにデスクワークや長時間の同じ姿勢が続くと、血行 … 続きを読む →

  [ 2025年7月9日 ]

•  湿気で不調を感じたら整体でリセットしよう

  1. 湿気でなんとなく不調…それ、整体でスッキリできます！ 梅雨の時期、湿気が高まると「何となくだるい」「気分が落ちる」「頭が重い」などの不調を感じる方が増えます。これは自律神経が乱れ、血流やリンパの流れが滞りやすくなる … 続きを読む →

  [ 2025年6月11日 ]

•  デスクワークの増加で悪化する腰痛！整体でスッキリ解消

  1. なぜデスクワークで腰痛が悪化するのか？ デスクワークが増えると、同じ姿勢で長時間座り続けることが多くなります。この状態が続くと、腰への負担が大きくなり、腰痛の原因となることが少なくありません。特に、猫背や骨盤の歪み … 続きを読む →

  [ 2025年4月11日 ]

•  春のスタートダッシュ！整体で整える新生活のコンディション

  1. 新生活の疲れをリセット！整体で身体を整える重要性 春は環境が変わる季節。新しい職場や学校、新しい生活リズムに慣れるために、無意識のうちに身体に負担がかかっていませんか？慣れない姿勢や緊張によって、筋肉がこわばり、肩 … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]

•  寒さでこわばる筋肉にアプローチ！腰痛にならない為のリラクメニュー

  1.寒さが引き起こす筋肉のこわばりと腰痛の関係 冬の寒さは、体温を維持するために筋肉を無意識に硬くさせる原因となります。特に腰回りの筋肉は、寒さによって縮こまりやすく、血流が悪くなります。この状態が続くと、腰痛を引き起こ … 続きを読む →

  [ 2025年2月7日 ]

•  ととのった毎日を送りたい方へ

  1.心も体も整う整体ケアで毎日を快適に 日々の生活の中で、肩こりや腰痛、全身のだるさを感じていませんか？これらの症状は、筋肉の緊張や血行不良が原因となっていることが多いです。当店では、筋肉に直接アプローチする整体ケアを通 … 続きを読む →

  [ 2025年1月17日 ]

•  最近腰の疲れを感じている方へ

  1.腰の疲れを引き起こす原因とその対策 腰の疲れの原因には、長時間のデスクワーク、不良姿勢、運動不足、そして骨盤の歪みが挙げられます。特に座りっぱなしの生活は、腰の筋肉に過剰な負担をかけることがあります。また、日常生活で … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]

•  整体姿勢について

  1.正しい姿勢の重要性 正しい姿勢は健康維持のための基礎です。姿勢が悪いと、腰痛や肩こりなどの身体的な不調だけでなく、疲れやすくなるなどの影響が出ます。特に現代人は長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって姿勢が … 続きを読む →

  [ 2024年11月10日 ]