青葉区たまプラーザの整体、マッサージならリフレッシュセンターリラックス たまプラーザ東急百貨店

リフレッシュセンターリラックス たまプラーザ東急百貨店

•  12月の冷えと忙しさが引き金に。年末に増える「腰痛」と心身の疲れを整える整体ケア

  1.寒さと年末の忙しさで腰に負担が集中する12月。気づかないうちに溜まる疲労とは 12月は一年の中でも特に腰痛を感じやすい時期です。気温が下がることで筋肉は緊張しやすく、血流も滞りがちになります。そこに年末の仕事の追い込 … 続きを読む →

  [ 2025年12月18日 ]

•  【整体の新トレンド】11月は「むくみ腰痛」に注意！骨盤調整とオイルトリートメントで疲れをリセットし、集中力アップ

  1.11月の「むくみ連動型腰痛」を整体でリセットする重要性 冬が近づく11月は、特に女性にとって「むくみ」が深刻化しやすい季節です。気温の低下により血流が滞り、体に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。この「むくみ」 … 続きを読む →

  [ 2025年11月9日 ]

•  秋冷え対策で心も体も軽やかに。整体で叶える10月のリフレッシュ習慣

  1. 朝晩の冷え込みで増える「肩こり」にご注意 10月に入ると、一日の気温差が大きくなり、肩まわりの筋肉がこわばりやすくなります。この時期に増えるのが「肩こり」。特にデスクワークやスマホの長時間使用が多い方は、冷えと同じ … 続きを読む →

  [ 2025年10月8日 ]

•  秋の腰痛対策でパフォーマンスUP！9月から始める整体とセルフケア習慣

  1. 9月に増える「腰痛」の原因とは？季節の変化が体に与える影響 9月は夏の疲れを引きずりつつも、朝晩の気温差が大きくなる季節です。日中はまだ蒸し暑いのに、朝夕は冷え込むため、自律神経が乱れやすくなります。このバランスの … 続きを読む →

  [ 2025年9月4日 ]

•  整体でリフレッシュ！心も体も軽くなる“真夏の整え習慣”

  1. 夏の疲れ、放っておいていませんか？ 真夏は暑さによる体力消耗や冷房による冷え、寝苦しさなどで、気づかぬうちに心身に負担がかかっています。朝からだるい、頭が重い、やる気が出ない…そんな状態が続くと「夏バテ」の一歩手前 … 続きを読む →

  [ 2025年8月8日 ]

•  夏の腰痛、我慢していませんか？7月のだるさを整体でリセットしよう

  7月の蒸し暑さや気圧の変化で、体のだるさや不調を感じやすくなっていませんか？その不調、実は腰痛として現れているかもしれません。冷房による冷え、寝苦しい夜、無意識の姿勢の崩れが、腰に負担をかける大きな原因に。当店では、筋肉 … 続きを読む →

  [ 2025年7月9日 ]

•  雨の日こそ整体で体を整えて快適な毎日を

  1. 雨の日の不調、気のせいではありません 雨が降ると「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」と感じる方が増えます。これは単なる気のせいではなく、気圧の変化や湿度によって自律神経が乱れ、血流やリンパの流れが … 続きを読む →

  [ 2025年6月9日 ]

•  朝のセルフマッサージで1日を快適にスタートしよう！

  1.朝のだるさを解消！セルフマッサージで血流アップ 朝起きてもなんとなく体が重く、やる気が出ない…そんな方にこそ取り入れていただきたいのが「朝のセルフマッサージ」です。肩まわりや首、背中の筋肉をやさしくなでたり軽くもんだ … 続きを読む →

  [ 2025年5月15日 ]

•  新生活の緊張が腰痛の原因に？心身をほぐすリラックス法

  1.環境の変化が引き起こす「緊張性腰痛」とは？ 春は新生活が始まる季節。新しい職場や学校、人間関係の変化は心に知らず知らずのうちに緊張をもたらします。実はこの“心の緊張”が、腰痛の原因になることをご存じですか？ストレスに … 続きを読む →

  [ 2025年4月14日 ]

•  整体で新生活を快適に！睡眠の質を上げるリラクゼーション

  1.新生活のストレスと睡眠の関係 新しい環境や生活リズムの変化は、私たちの体に大きなストレスを与えます。仕事や学校のスタート、引っ越しなどで生活が一変すると、緊張が続き、夜ぐっすり眠れなくなることも。特に、肩や首に力が入 … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]