青葉区たまプラーザの整体、マッサージならリフレッシュセンターリラックス たまプラーザ東急百貨店

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•  整体で新生活を快適に！睡眠の質を上げるリラクゼーション

  1.新生活のストレスと睡眠の関係 新しい環境や生活リズムの変化は、私たちの体に大きなストレスを与えます。仕事や学校のスタート、引っ越しなどで生活が一変すると、緊張が続き、夜ぐっすり眠れなくなることも。特に、肩や首に力が入 … 続きを読む →

  [ 2025年3月5日 ]

•  整体でメンタルケア！冬に心身を整えるリラクゼーション方法

  1.冬の寒さがメンタルに与える影響とは？整体でできる対策 冬は寒さや日照時間の短さから、気分が沈みがちになる季節です。寒さで身体がこわばり、血流が滞ることで、自律神経のバランスが乱れやすくなります。すると、ストレスを感じ … 続きを読む →

  [ 2025年2月7日 ]

•  ストレッチと整体で整える新年の身体バランス

  1.お正月疲れに効く整体とリラクゼーションメニュー 年末年始は、普段と違った生活リズムや飲食の影響で体調を崩しやすい時期です。長時間の座り仕事や運動不足による筋肉の硬直が、肩こりや腰痛を引き起こすことも少なくありません。 … 続きを読む →

  [ 2025年1月17日 ]

•  整体を受ける前に知っておきたいこと

  1.整体を受ける前に知っておきたいこと リラクゼーションサロンでの整体は、体の不調を和らげ、日々の疲れをリフレッシュするためにとても効果的な方法です。しかし、整体を受ける前に基本的な理解を深めておくことが、より良い施術を … 続きを読む →

  [ 2024年12月9日 ]

•  整体について

  1.体の不調を解消！整体の基本と効果とは？ 整体は、筋肉や骨格のバランスを整え、体全体の不調を解消する手段として広く認識されています。特に日常生活での姿勢の悪さや長時間のデスクワーク、運動不足が引き起こす筋肉のこりや骨盤 … 続きを読む →

  [ 2024年11月13日 ]

•  整体で頭痛の軽減

  1.頭痛の原因は？ 頭痛は、多くの方が経験する悩みの一つですが、その原因は実にさまざまです。特に、肩コリや首の筋肉の緊張が原因で発生する「緊張型頭痛」は、デスクワークや長時間のスマホ使用など、現代社会の生活習慣によって引 … 続きを読む →

  [ 2024年9月29日 ]

•  整体について

  1.整体の定期ケアがもたらす健康効果：痛みがなくても受けるべき理由 整体は、痛みや不調を感じた時だけでなく、定期的に受けることで多くの健康効果をもたらします。日常生活での姿勢の悪さや長時間のデスクワークは、気づかないうち … 続きを読む →

  [ 2024年8月12日 ]