月別アーカイブ: 1月 2025

1.冬の腰痛を悪化させないために知っておきたいこと 冬になると腰痛が悪化しやすい理由の一つは、寒さによる血行不良と筋肉の硬直です。さらに、運動不足や長時間の同じ姿勢も腰痛を引き起こす要因となります。これを防ぐためには、日 … 続きを読む →