2025年9月

夏疲れリセット!9月の整体で体と心を秋仕様に

1. 夏疲れが秋の体調不良を招く理由 9月は夏の猛暑で消耗した体力が一気に表面化する時期です。気温差や日照時間の変化によって自律神経が乱れ、だるさや頭の重さ、集中力の低下などが起こります。さらに冷房や冷たい飲食で冷えた筋肉は硬くなり、血流も … 続きを読む