リフレッシュセンターリラックス梅ヶ丘店

2026.01.22

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1.冬の冷えで起こりやすい「手足のむくみ」には整体が効果的 1月は気温が最も低く、女性にとって大敵となるのが「手足の冷え」と「むくみ」です。寒さで血管が収縮し血流が滞ると、体の末端まで温かさが届かず、手先や足先が冷え切ってしまいます。さらに … 続きを読む →

2025.12.18

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1.冬特有の冷えからくる腰の不調と整体でのサポート 12月は気温の低下により血流が滞りやすく、特に腰まわりに不調を感じる方が増えます。冷えによって「腰方形筋」や「大腰筋」といった深部の筋肉が硬直すると、腰が重く感じたり姿勢が崩れやすくなるの … 続きを読む →

2025.11.09

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1. 11月特有の冷えと「腰痛」の関係 11月は一日の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期です。特に冷えは腰痛を悪化させる大きな要因。腰には「大腰筋」や「脊柱起立筋」といった体を支える重要な筋肉が集まっています。冷気によって筋肉が硬直すると … 続きを読む →

2025.10.09

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1. 秋の気温差が「腰」にくる？10月に多い“冷え腰痛”の原因とは 10月は朝晩の冷え込みがぐっと増し、日中との寒暖差が大きくなります。この時期、腰の筋肉が冷えて硬くなりやすく、「動かすと痛い」「長時間座っていると重だるい」などの“冷え腰痛 … 続きを読む →

2025.09.04

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1. 夏疲れが秋の体調不良を招く理由 9月は夏の猛暑で消耗した体力が一気に表面化する時期です。気温差や日照時間の変化によって自律神経が乱れ、だるさや頭の重さ、集中力の低下などが起こります。さらに冷房や冷たい飲食で冷えた筋肉は硬くなり、血流も … 続きを読む →

2025.08.11

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1. 夏に腰痛が悪化しやすい意外な理由夏は腰痛と無縁に思われがちですが、実は真夏こそ腰に負担がかかる時期です。冷房による冷えで血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすいほか、暑さで外出や運動を避けることで筋力が低下し、腰を支える力が弱まってしま … 続きを読む →

梅ヶ丘駅、豪徳寺の整体・もみほぐしなら「リラクゼーションサロン　リラックス梅ヶ丘店」つらい肩のこりや腰の疲れを緩和します