梅ヶ丘駅、豪徳寺の整体・もみほぐしなら「リラクゼーションサロン　リラックス 梅ヶ丘店」つらい肩のこりや腰の疲れを緩和します

頭の重だるさの7～8割は筋緊張によるものと言われています。肩や首のコリがひどくなり、筋肉内の老廃物がたまり、神経が刺激され頭が重だるくと感じます。またメニエール（めまいの起こる疾患）目の疲れなどの理由で肩のこり・首のこりになり、緊張性の頭の重だるさが起こります。頭の重だるさは肩や首周りの筋肉にトリガーポイントが発生していることが多く、トリガーポイントにアプローチすることで緩和することが多いです。肩・首のこりをほぐすことが重要だと考えます。

常に頭の重だるさがあるとイライラし、ストレスを感じて精神的な問題も引き起こす可能性が考えられます。自律神経の乱れもおきてしまうので、睡眠の質が悪くなったり風邪をひきやすくなったりと、心身ともに悪循環となります。

• 1仰向けの首の施術

  リラックスした状態で筋肉の緊張を緩和することができます。首のこりを緩和することで、頭の重だるさがスッキリすることも期待できます。

  

• 2トリガーポイント療法

  赤い部分の筋肉にコリや緊張があると黄色い部分が痛みます

  

• 3ストレッチ

  固まった首周りの筋肉を伸ばすことでコリをほぐしていきます

  

• 4ドライヘッドスパ

  頭部の筋肉をほぐすことで、目の疲れの軽減・自律神経を整えていくことができます。

  

• 5首の牽引

  椎間板を多少なり広げ、神経の圧迫を緩和し、筋緊張の緩和も期待できます。