1. 季節の変わり目に「肩こり」がつらくなる理由 9月は涼しさを感じながらも、まだ夏の疲れを引きずっている方が多い時期。冷房による冷えや、朝晩と日中の寒暖差で自律神経が乱れると、肩こりが悪化しやすくなります。また、新学期 … 続きを読む →

1. 真夏特有の“だるさ”はなぜ起こる？ 真夏になると、体のだるさや気力の低下を感じる方が多くなります。その原因は、高温多湿による自律神経の乱れや、冷房による体の冷え、そして屋外と室内の温度差による疲労蓄積です。こうした … 続きを読む →

夏の暑さが本格化する7月。気温も湿度も高く、エアコンの効いた屋内との寒暖差が自律神経を乱し、体にも心にも不調が出やすい時期です。「最近、なんだか疲れが取れない」「朝からだるい」そんなお悩みを感じたら、整体を取り入れて体の … 続きを読む →

1. 梅雨の不調、実は腰痛が原因かも？見逃さないで 梅雨の時期になると、理由もなく体がだるい、気分がすっきりしないと感じる方は多いですよね。実は、その“なんとなく不調”の裏に腰痛が隠れていることがあります。湿度や気圧の変 … 続きを読む →

1.5月は“体のゆがみ”が出やすい時期？整体で早めに整えよう 春の気温や生活の変化に身体が対応しきれず、5月は体のゆがみが表面化しやすい季節です。通勤や通学、新しい職場環境での姿勢や動作のクセが積み重なり、骨盤や背骨に負 … 続きを読む →

1. 運動不足が腰痛を引き起こす理由とは？ 現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増え、運動不足になりがちです。特に新生活が始まる春は、環境の変化による忙しさから、運動の習慣を後回しにして … 続きを読む →

1. 春ファッションを美しく着こなすには姿勢が重要！ 暖かくなると、薄着のおしゃれを楽しみたくなりますよね。しかし、猫背や骨盤の歪みがあると、せっかくの素敵なコーディネートも台無しに。姿勢が悪いと、全身のバランスが崩れ、 … 続きを読む →

1.冬の血流不足がもたらす不調とは？ 寒さが厳しくなる冬は、血管が収縮しやすくなり、血流が悪化しがちです。その結果、手足の冷えや肩こり、腰痛といった症状が起こりやすくなります。血行不良が続くと、筋肉が硬くなりやすく、疲労 … 続きを読む →

1.年始に感じる肩のコリを整体でリフレッシュ！ 年始の仕事はじめは新しい目標に向かって気持ちを切り替える大切な時期ですが、肩や首にコリを感じてスタートが思うようにいかない方も多いのではないでしょうか。特に冬の寒さやお正月 … 続きを読む →

1.整体が肩こりや腰痛に効く理由とそのアプローチ 肩こりや腰痛は、デスクワークや長時間の同じ姿勢が原因で筋肉が緊張し、血流が悪化することで引き起こされます。整体は、筋肉をリラックスさせるもみほぐしを行うことで、血行を促進 … 続きを読む →