1. 「来年こそ腰をちゃんとケアしよう」を、今年の秋に変えてほしい 「今年も夏の腰痛を乗り越えた。来年こそちゃんとケアしよう」「今年の秋は忙しいから、落ち着いたら整体に行こう」「年末になったら時間ができるから、そのときに … 続きを読む →

1. 「腰痛とどんな関係を持ってきたか」を9月に振り返ることで、これからが変わります あなたはこれまで、腰痛とどんな関係を持ってきましたか。「辛くなったら我慢する」という関係。「湿布を貼って誤魔化す」という関係。「辛くな … 続きを読む →

1.「なぜ梅雨になると腰が辛くなるのか」を、ちゃんと説明できますか 「梅雨になると腰が辛くなる」ということは知っている。でも、なぜそうなるのかを正確に説明できる方は、実はほとんどいらっしゃいません。「なんとなく湿気のせい … 続きを読む →

1.「動けば腰が痛い、でも動かないともっと辛くなる」──腰痛のジレンマに悩んでいませんか 腰が痛いから安静にしていたら、今度はからだ全体がこわばってしまった。少し動いたら腰に響いて、また安静にするしかなかった。腰痛がある … 続きを読む →

世田谷区・千歳烏山周辺にお住まいの皆さま、こんにちは！リラックス千歳烏山店です。 えるもーる烏山の商店街を歩く方々の装いも軽やかになり、すっかり春の空気ですね。 新生活や年度末のバタバタで、「最近、朝起きる時に腰がズーン … 続きを読む →