腰痛や肩こりでお悩みのあなたへ　浜田山、高井戸でマッサージ、整体、リラクゼーション、ストレッチをお探しなら、リフレッシュセンターリラックス 浜田山店

1. 「10月下旬は、秋から冬への橋渡しを仕上げる最後の機会です」

10月上旬に整体でからだの橋渡しを始めた方も、まだ橋渡しを始めていない方も、10月下旬という「橋渡しを仕上げる最後の機会」を活用していただきたいのです。
「橋渡しを仕上げる」とはどういうことか。夏から蓄積してきた骨盤のゆがみを「完全にリセットする」こと。深層筋の蓄積疲弊を「解消し終える」こと。血流の改善を「定着させる」こと。自律神経の冬モードへの切り替えを「安定させる」こと。これらを今月下旬中に整体でていねいに仕上げることで、「秋から冬への橋渡しが完成した状態」で11月を迎えられます。
「橋渡しが完成したかどうか」が、今年の冬のからだの状態をまるごと決めていきます。今月下旬という最後の仕上げの機会を、ていねいに活用していただきたいのです。浜田山で整体をお探しの方、ぜひリラックスへ。

2. 10月下旬に仕上げたい「腰の深部の橋渡し完成」──内側からの最終仕上げとセルフケア

「10月の後半になって、腰の深部の重さがまだ完全には取れていない気がする」「橋渡しの途中で止まっているような感覚があり、最終仕上げが必要だと感じている」「深部の重さを完全に取り除いてから冬を迎えたい」──橋渡しの最終仕上げとして腰の深部を完成させるケアをご紹介します。
【橋渡しの最終仕上げとして腰の深部を完成させるセルフケア】
深部の橋渡しを仕上げるていねいなケアをご紹介します。
1.今月下旬中にリラックスで骨盤調整＋深部へのアプローチを受け、橋渡しを完成させます
2.就寝前のヒップリフト（8回→背骨一節ずつ降ろす）で多裂筋の最終調整をします
3.温かいシャワーを腰に5分当て、深部の最終的な血流回復を助けます
4.橋渡し完成の確認として「今週の腰の深部の重さ（10段階）」を先週と比較します
この最終仕上げケアと骨盤調整を組み合わせることで、秋から冬への橋渡しが完成していきます。

3. 「橋渡しを完成させた10月下旬」が、浜田山の冬の豊かさを完成させます

「今年の10月下旬に橋渡しを完成させた。11月を迎えたときのからだの感覚が去年と全然違う」という実感が、浜田山での冬の豊かさを完成させていきます。ていねいな暮らしを大切にする浜田山の皆さまに、「秋から冬への橋渡しのていねいな完成」という体験を届けたいのです。その完成が、今月下旬の選択から生まれていきます。

4. 浜田山という街で、整体を「秋から冬への橋渡しを完成させる場所」にしてほしい

浜田山の緑豊かで落ち着いた住宅街で、「橋渡しの仕上げにリラックスへ行こう」という感覚でお越しいただける場所として、リラックスは浜田山の日常に根づいていきたいと思っています。定期的に通い続けることで、深部の橋渡しが完成し、骨盤のバランスが整い、浜田山の冬がていねいなからだで迎えられていきます。

5. 「橋渡しが完成した冬」が、浜田山の暮らしをていねいに完成させていきます

「今年の10月下旬に整体で橋渡しを完成させた。冬のからだの深部の充実感が去年と違う。ていねいに仕上げた冬を過ごしている」という実感を年末に持っていただきたい。橋渡しが完成した冬が、浜田山の暮らしをていねいに完成させていきます。
10月下旬から定期的にリラックスへ通い始めることで、腰の深部の橋渡しが完成し、骨盤のバランスが整い、浜田山の冬をていねいなからだで迎えられます。心と身体の今と未来を明るくする365日のパートナーとして、リラックスは浜田山の皆さまの橋渡しの完成に長く寄り添います。
リラックスでは、もみほぐし・骨盤調整・ストレッチを組み合わせながら、あなたのからだの状態と原因に合った整体施術をていねいにご提案します。「秋から冬への橋渡しの仕上げが10月下旬中に必要だと感じている」「腰の深部の橋渡しを今月完成させたい」という疑問も、なんでもお気軽にどうぞ。
浜田山で整体をお探しの方、リラックスがあなたのご来店を心よりお待ちしています。橋渡しが完成した冬が、浜田山の暮らしをていねいに完成させていきます。今月下旬の最後の仕上げに、ぜひ来てみてください。

監修

大貫 高寛（おおぬき たかひろ）
リフレッシュセンターリラックス 浜田山店 店長