1. 「水戸の秋を楽しめているか」は、からだの状態次第で大きく変わります 水戸の秋は、偕楽園の木々が色づき、茨城の実りある食材が並び、街全体が秋の豊かさをまとう季節です。「この秋を存分に楽しめているか」は、からだの状態次 … 続きを読む →

1. 「夏仕様のからだ」を「秋仕様」に書き直す季節が来ました 建築でいう「設計図」のように、からだにも「どのように動くか」という設計があります。夏の間、からだは猛暑への対応・冷房への対処・睡眠不足への適応という「夏仕様の … 続きを読む →