西新宿で人気の整体、西新宿五丁目駅徒歩1分。新宿区西新宿で肩こり、腰痛でお困りなら年中無休のリラックス西新宿店へ

1. なぜ多くの人が肩こりに悩むのか

肩こりは現代社会における一般的な健康問題であり、その原因は様々な要因によって引き起こされます。肩こりの原因は多岐にわたりますが、主なものを以下に詳しく説明します。
姿勢の悪化: 長時間同じ姿勢を保つことが肩こりの主な原因の一つです。特に、デスクワークやパソコン作業、スマートフォンの使用などで前かがみの姿勢を続けると、首や肩の筋肉が緊張して血行が悪くなり、肩こりが引き起こされます。
筋肉の緊張: ストレスや精神的な疲労、運動不足などが原因で、首や肩の筋肉が緊張してしまうことがあります。これにより血行が悪化し、酸素や栄養が筋肉に適切に供給されず、肩こりが発生します。
過度の負荷: 肩や首に重い荷物を持ち続けたり、同じ動作を繰り返すことで、筋肉に過度の負荷がかかり、疲労が蓄積されます。これも肩こりの原因の一つとなります。
姿勢の歪み: 脊柱の歪みや骨盤の歪み、胸郭の狭窄などが姿勢の歪みを引き起こし、これが肩こりの原因となることがあります。姿勢の歪みによって特定の筋肉が過度に緊張することで、肩こりが生じます。
血行不良: 血行が悪いと、筋肉に酸素や栄養が十分に供給されず、老廃物が蓄積されます。これにより筋肉が凝り固まり、肩こりが引き起こされます。
これらの要因が個々にまたは複合的に作用することで、肩こりが生じます。肩こりの原因を理解し、適切な対策を講じることが、肩こりの予防や改善に役立ちます。

2. 整体を受ける必要性がある人

整体は、肩こりに悩む人々にとって効果的な施術法です。特に以下のような人々が整体を受ける必要性があります。
デスクワークやパソコン作業をしている人: 長時間同じ姿勢を続けることで、肩や首の筋肉が緊張し、肩こりが生じることがあります。
ストレスが多い人: ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、肩こりの原因となります。
運動不足の人: 運動不足により筋肉が衰えると、姿勢が悪くなり、肩こりを引き起こす可能性が高まります。

3. 整体が肩こり改善にもたらす効果

整体は、マッサージや骨盤矯正、ストレッチなどの施術を通じて、肩こりの改善に効果をもたらします。
筋肉の緊張をほぐす: マッサージやもみほぐしによって、肩や首の筋肉の緊張を緩和し、血流を促進します。
姿勢の改善: 骨盤矯正やストレッチによって、正しい姿勢を保つことができます。これにより肩こりの原因となる姿勢の歪みを改善します。
ストレス解消: 整体の施術を受けることで、心身がリラックスし、ストレスが軽減されます。これにより肩こりも緩和されます。

4.肩こりを軽減させたい方への当店のおすすめのコース

当店では、肩こりの改善や姿勢改善を目指す方に「骨盤矯正コース」をオススメしています。このコースでは、筋肉に対するもみほぐしや骨盤の調整、そしてストレッチを組み合わせることで、肩こりの改善をサポートします。
なお、当店では鍼治療や湿布、医師の診療は行っておりませんので、ご了承ください。

5. 定期的に整体をすることは必要か？

肩こりの状態や生活環境によって異なりますが、定期的に整体を受けることで、肩こりの改善や予防に効果を発揮します。
軽度の肩こりがある人: 月に1回程度の定期的な整体で、筋肉の緊張を緩和し、血液循環を改善することで肩こりの症状を軽減できます。
慢性的な肩こりがある人: 肩こりが慢性化している場合は、週に1回など頻繁な来店が必要となることもありますが、整体の効果によって症状の改善が期待できます。