西新宿で人気の整体、西新宿五丁目駅徒歩1分。新宿区西新宿で肩こり、腰痛でお困りなら年中無休のリラックス西新宿店へ

1.冬のコリが春まで残る理由とは？

寒い冬の間、体を縮こませることが多くなり、筋肉が硬くなりがちです。特に、肩や首、腰回りのコリが蓄積し、春になってもなかなか解消されないことがあります。また、寒さによる血行不良や、運動不足が筋肉の緊張を招くため、春になってもスッキリしないと感じる方も少なくありません。さらに、気温の変化による自律神経の乱れが、体のだるさや不調を引き起こす原因となります。これらのコリや不調を春に持ち越さないためには、早めのケアが重要です。当店では、猫背調整、骨盤調整、ストレッチ、もみほぐしを組み合わせて、体の奥からほぐしていきます。整体で筋肉のバランスを整えながら、ご自宅でセルフマッサージを取り入れることで、より快適な春を迎えられます。

2. 春の不調を防ぐ整体の効果とは？

整体には、筋肉を緩め、血行を促進し、体の歪みを整える効果があります。特に、冬の間に凝り固まった筋肉をほぐし、姿勢を改善することで、肩こりや腰痛の予防につながります。また、整体によって自律神経のバランスが整うため、春先に多い疲労感や倦怠感の軽減にも役立ちます。当店の施術では、猫背調整や骨盤調整を取り入れ、姿勢の悪化を防ぐことで、体の負担を減らします。さらに、ストレッチやもみほぐしを組み合わせることで、リラックスしながら柔軟な体へと導きます。整体を定期的に受けることで、春の新生活に向けて快適な体を手に入れることができます。

3.おすすめのセルフマッサージで柔らかボディへ

整体と併せて行うことで効果が高まるのがセルフマッサージです。簡単に取り入れられる方法として、まず首や肩のコリには、指の腹を使って円を描くように優しくもみほぐす方法がおすすめです。また、腰周りのコリには、手のひらを使ってさするようにマッサージすることで、血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。さらに、ふくらはぎを軽くつまんでほぐすことで、足元の血流が改善され、冷え対策にもなります。当店では、施術後にご自宅でできるセルフマッサージの方法をお伝えしています。整体とセルフマッサージを組み合わせることで、よりスムーズな体の動きを実感できます。

4.定期的な整体で春をもっと快適に

整体は一度受けるだけでも効果を感じることができますが、定期的に受けることでより健康的な体を維持できます。特に冬の間に蓄積されたコリは、1回の施術だけでは完全に解消されにくいため、継続的なケアが重要です。当店では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い、根本からの改善を目指します。また、整体を受けた後にセルフマッサージを取り入れることで、施術の効果を長持ちさせることができます。春を迎えるこの時期に、整体でしっかりと体を整え、軽やかな毎日を過ごしましょう。

5.体も心も軽やかに！今こそ整体を始めるチャンス

冬の間に溜まったコリを春に持ち越さないためには、早めのケアが重要です。整体を取り入れることで、体の歪みを整え、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることができます。さらに、セルフマッサージを組み合わせることで、自宅でもケアができ、快適な体を維持しやすくなります。当店では、初めての方でも安心して受けられる施術をご用意しています。新しい季節を元気にスタートさせるために、整体で体を整えてみませんか？ぜひ一度、お気軽にご来店ください。