1. 冷えが引き起こす「冬前腰痛」──11月の体に起こる変化とは 11月は朝晩の冷え込みがぐっと強まり、体が自然と「冬モード」に切り替わる季節です。この時期に多くの方が感じるのが、腰の重だるさや痛み。原因のひとつは、冷え … 続きを読む →