1.冷えで強まる「首・肩コリ」――原因は筋肉の収縮 12月は気温がぐっと下がり、体が冷えやすくなります。特に女性に多いのが「首・肩コリ」。寒さで筋肉が収縮し血流が悪くなると、僧帽筋や肩甲挙筋といった肩まわりの筋肉が硬直し … 続きを読む →