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2026.09.24 腰痛

9月の腰痛、「下半期をもっと軽やかに走るために、今月腰を整えておきませんか」──戸塚から始まる「秋の加速期に腰痛で失速しないための準備」

1. 「下半期に入って仕事が加速してきた今、腰が足かせになっていませんか」 9月も後半に入ってくると、下半期の仕事・生活・活動が本格的に加速していく実感が出てきます。秋のイベント・人事評価の時期・年末に向けたプロジェクト … 続きを読む →
2026.09.21 腰痛

9月の腰痛、「下半期のスタートを、腰痛なしで切れますか」──戸塚から始まる「秋の下半期を腰痛に邪魔させない選択」

1. 9月は下半期のスタート。腰痛を持ち越したまま始めていませんか 9月は、多くの方にとって下半期のスタートとなる月です。仕事の目標、生活の習慣、からだの健康。「下半期はこうしていこう」という気持ちが自然に生まれるこの時 … 続きを読む →
2026.08.28 整体

8月の整体、「残暑のからだが発している『交換のサイン』に気づいていますか」──戸塚から始まる「夏のからだをアップデートする選択」

1. 「消耗品と同じように、からだにも交換のサインが出ています」──残暑の今月、そのサインに応えてほしい 車のタイヤや家電の電池に「交換のサイン」があるように、からだにも「そろそろリセットが必要です」というサインが出てい … 続きを読む →
2026.08.21 整体

8月の整体、「夏の後半戦、からだの主導権を取り戻す選択をしませんか」──戸塚から始まる「盛夏を整体で渡り切るための戦略」

1. 「8月の後半になって、ようやくからだのことを考える余裕が出てきた」今こそ始めどきです 「お盆が終わってから、少し落ち着いてきた」「夏の前半のバタバタが一段落して、自分のからだのことを振り返る余裕が生まれてきた」「8 … 続きを読む →
2026.07.16 整体

7月の腰痛、整体で「夏のからだの取扱説明書」を書き直す──戸塚から始まる「腰痛のパターンを自分で知る体験」

1. 「腰痛持ちだから仕方ない」というあきらめは、取扱説明書を読まずに使い続けているのと同じです 「私は腰が弱いから、夏になると腰痛がひどくなるのは仕方ない」「長年付き合ってきた腰痛だから、もう改善しないと思っている」「 … 続きを読む →
2026.07.14 整体

7月の腰痛、整体で「夏のからだの借金返済」を始めませんか？──戸塚から始まる「腰痛のない後半戦」

1. 7月のからだには、上半期の「腰痛の借金」が積み重なっています 1月から6月まで、仕事・家事・育児・人間関係。毎日のあらゆる場面でからだを使い続けた上半期が終わり、7月がやってきました。「なんとか上半期を乗り越えた」 … 続きを読む →
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